John Myers
İçerik
show
malzemeler
- 500 g Düşük yağlı kuark
- 6 yemek kasigi Az yağlı süt
- 1 yemek kasigi Creme fraiche Peynir
- 1 parça Doğranmış soğan
- 0,5 parça Salatalık
- 3 parça sarımsak karanfil preslenmiş
- 0,5 Demet taze frenk soğanı
- 0,5 Demet Taze pürüzsüz maydanoz
- Tuz
- Değirmenden kara biber
- 4 boyut ceket patates
talimatlar
- Kuarkı süt ve krema ile krema kıvamına gelene kadar karıştırın. Diğer tüm malzemeleri kıyılmış salatalık, kıyılmış maydanoz ve rulo şeklinde doğranmış frenk soğanı ile ekleyin. İyice karıştırın ve tuz ve karabiberle tatlandırın.
- Bu arada 30 dakika pişirilmiş olan ceketli patatesleri süzün, buharlayın ve soyun. Ouark ile servis yapın. Her şeyi tekrar maydanozla serpin. Afiyet olsun.
Beslenme
Porsiyon: 100gKalori: 71kcalKarbonhidratlar: 11.2gProtein: 4.8gŞişman, yağ: 0.5g
