John Myers
İçerik
show
malzemeler
- 300 g Spagetti
- 100 g Yeşil dondurulmuş bezelye
- 1 Yapabilmek Ton balığı
- 2 kırmızı soğan
- 2 Kovaları tıknaz domates
- 2 Kovaları Tereyağı
- 2 Kovaları Sızma zeytinyağı
- 2 Kovaları Kurutulmuş kekik
- 2 Kovaları Tuz
- 2 Kovaları Değirmenden renkli biber
- 2 Kovaları Rendelenmiş parmesan
talimatlar
- Spagettiyi bol kaynar tuzlu suda ısırıncaya kadar pişirin. Soğanları soyun ve doğrayın. Ton balığını boşaltın.
- Bir tencerede biraz tereyağı ve zeytinyağını ısıtın. İçinde doğranmış soğanları kavurun. Ton balığı ekleyin ve biraz soteleyin. Bezelye ve iri domatesleri ekleyin. Bezelyeler sertleşinceye kadar her şeyi kısık ateşte pişirin. Biraz tuz, karabiber ve kekik ile tatlandırın ve tatlandırın.
- Spagettiyi süzüp süzün ve sosla birlikte servis yapın. Biraz taze rendelenmiş Parmesan peyniri serpin.
Beslenme
Porsiyon: 100gKalori: 293kcalKarbonhidratlar: 55.6gProtein: 11.8gŞişman, yağ: 2.2g
