Emma Miller
Salatalık neredeyse tüm yıl boyunca her masada. Ancak bu lezzetli ve sağlıklı sebze asla başka bir popüler ürünle birlikte yenmemelidir.
Salatalık, canlandırıcı tadı ve düşük kalorili içeriği nedeniyle tüm ev hanımlarının sevgisini kazanmıştır. Bu sebzenin vücut üzerinde yararlı bir etkisi vardır, kilo vermeyi destekler, toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve bir dizi başka faydalı özelliğe sahiptir. Ancak salatalıkları diğer yiyeceklerle yanlış bir şekilde birleştirirseniz tüm bunlar boşa çıkar.
Salatalığın faydaları nelerdir?
Salatalıklarda bulunan lif, gastrointestinal sistemin peristaltizmini iyileştirir, toksinlerin atılmasına yardımcı olur, bağırsak fonksiyonunu normalleştirir, kabızlığı önlemeye yardımcı olur ve ağırlığı azaltır.
Silikon saçı daha pürüzsüz, tırnakları güçlü ve parlak yapar. Kükürt saç büyümesini hızlandırır. Bu sebzede bulunan diyet lifi, potasyum ve magnezyum kan basıncını düzenler ve hipertansiyon gelişimini engeller.
B1 vitamini beyin ve sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, bu da sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve uykusuzluğun tedavisine yardımcı olur. Salatalık, vücudu temizlemenin harika bir yoludur. Ağırlığı azaltmaya, toksinleri nötralize etmeye ve idrar retansiyonunu önlemeye yardımcı olurlar.
Salatalık, cilde iyi gelen ve yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olan çeşitli vitaminler ve besinler açısından zengindir. Salatalık, beyazlatma etkisi sağlayan C vitamini içerir. Yüzünüzdeki yaşlılık lekelerini hafifletmek istiyorsanız salatalık maskesi yapın ve akşamları salatalık yiyin.
Salatalık ne ile birleştirilmemeli
Salatalık asla yer fıstığı ile yenmemelidir. Bu yiyecekleri birlikte yemek ishal, karın rahatsızlığı ve gastrointestinal sistemde diğer olumsuz reaksiyonlara neden olur. Bu nedenle, bu ürünleri yemek arasında bir saat ara verilmesi önerilir.
Aynı zamanda yer fıstığının birçok faydalı özelliği de vardır. Doymamış yağ asitleri, diyet lifi içerir ve kolesterol içermez. Ayrıca, güçlü bir yaşlanma karşıtı ve enerji verici etkiye sahiptir.
