Madeline Adams
Hashimoto tiroid hastalığı sıklıkla D vitamini eksikliği ile ilişkilidir. Tersine, D vitamini almak hastalıkta önemli bir iyileşme sağlayabilir.
Hashimoto: D vitamini aldıktan sonra antikorlar azalır
Hashimoto adı verilen tiroidin kronik enflamatuar otoimmün hastalığından muzdarip olan herkes, sağlıklı bir insandan çok daha kolay bir şekilde D vitamini eksikliği geliştirebilir.
Birincisi, Hashimoto'nun D vitamini ihtiyacı daha yüksektir, ikincisi, vücutta daha az D vitamini üretilir ve aynı zamanda aktive olur ve üçüncüsü, otoimmün hastalıkları olan kişilerde reseptör bozuklukları daha sık görülür, bu da yeterli D vitamini olabileceği anlamına gelir, bu ancak Çalışamayız. Biri sözde D vitamini direncinden bahsediyor.
Üçüncü nokta ışığında, D3 vitamini almanın herhangi bir anlamı olup olmadığı sorusu ortaya çıkıyor. Evet, çok iyi gidiyor gibi görünüyor. 2015 gibi erken bir tarihte yapılan bir araştırma, Hashimoto hastalarının 20 aydan uzun süre günde 4,000 IU D3 vitamini almaları halinde antikor seviyelerini ortalama yüzde 4 oranında azaltabildiklerini buldu.
Doktor Raporları: D Vitamini Hashimoto'dan Kurtulabilir
Dr Berndt Rieger – holistik endokrinolog ve tiroid uzmanı – kendi web sitesinde (2) aktif Hashimoto tiroiditi olan herkesin düşük D vitamini seviyesine sahip olduğunu yazıyor. Hastalık iyileşmeye başlar başlamaz D vitamini de artar. Hatta D vitamini düzeyine bakarak hastalığın ne kadar aktif olduğunu görebilirsiniz. D vitamini seviyesi, belirli bir tedavi önleminin işe yarayıp yaramadığını görmek için bir belirteç olarak da kullanılabilir.
Ayrıca, D vitamini alan birçok kişinin, yalnızca bu önlem sayesinde kendilerini Hashimoto tiroiditinden kurtaran bir iyileşme atağı yaşadığını gözlemledi. Rieger, "Antikorlar düşüyor, durum daha iyi ve tiroid ultrasonda daha az iltihaplı görünüyor ve hatta çoğu zaman şeklini normalleştiriyor" diyor.
D vitamini aldıktan sonra antikorlar ve TSH seviyeleri düşer
Mayıs 2019'da İran'da yapılan bir araştırma, D vitamini alan hastalarda hastalığın önemli ölçüde daha az belirgin olduğunu buldu. 42 Hashimoto hastalarına 50,000 ay boyunca haftada bir 3 IU D3 vitamini veya plasebo verildi. Bu çalışmada da, tipik Hashimoto antikorlarında (TPO antikorları, TPO = tiroid peroksidaz) ve ayrıca TSH değerinde (artmış bir değer tiroid bezinin az çalıştığını gösterir) önemli bir azalma oldu.
Ancak Berndt Rieger, bazı hastalarda günlerce huzursuzluğa ve uykusuzluğa yol açabileceğinden Hashimoto'ya hemen yüksek dozlarla başlanmamasını tavsiye ediyor. Öte yandan, günlük 1000 IU dozla başlanması ve gerekirse, laboratuvar kontrolünün bunu göstermesi koşuluyla, bunu 6 haftalık bir süre içinde yavaş yavaş artırması (örn. her üç günde bir 1000 IU) daha tavsiye edilir. D vitamini bunun altına düşmedikçe önemli ölçüde artar.
Hashimoto hangi D vitamini seviyesine ulaşmalı?
Hedef, 25 µg/l'nin üzerinde bir 3-OH vitamin D50 değeri olmalıdır. Birkaç hafta boyunca daha düşük veya yavaş artan dozlar alınmasına rağmen D vitamini seviyesi değişmezse, D vitamini direnci mevcut olabilir.
Yine de bir etki elde etmek için, 3-1-OH vitamin D25 seviyesi daha yüksek aralıktaki değerlere, yani 3 ila 50 µg/l arasında, bazı durumlarda sadece 70'e ulaşana kadar yeterli miktarda D20,000 vitamini alınmalıdır. IE mümkün olabilir. 1-25-OH vitamini aktif D vitaminidir. (Normalde 25-OH D3 vitamini belirlenir, vitaminin önce böbreklerde aktive edilmesi gereken bir depo şeklidir).
D3 Vitamini Hashimoto için tek başına yeterli değil!
Tabii ki, D3 vitamini tek başına Hashimoto hastalığını tedavi etmek için yeterli değildir. Lütfen Hashimoto'nun bütünsel terapi konsepti ile ilgili üstte bağlantılı makaleyi okuyun ve doğru gıdaları yemeyi unutmayın. İlgili tüm bilgileri burada bulabilirsiniz: Hashimoto'da doğru beslenme.
