Tavuk Dolgulu Yaz Ruloları
Toplam Süre25 dakika dakika
porsiyon: 5
soslar
- 1 paket Pirinç erişte
- 1 Pc. havuç
- 0,5 Pc. Salatalık
- 250 g Tavuk göğsü
- 4 Yaprak Batavia marul
- Taze kişniş
- nane
- 4 yk Hoisin sosu
- 4 yk Soya sosu
- 2 yk Yer fıstığı
Havucu soyup rendeleyin. Ayrıca salatalığı soyun ve ince bir şekilde sıkıştırın. Sosları ayrı bir kaseye dökün ve pirinç kağıdını iyice ıslatın. Her ruloyu şu şekilde katlayın: Önce bir marul yaprağı, sonra biraz makarna, havuç, salatalık. Tavukları küçük ince parçalara bölüp tavada soteleyin. Ve ayrıca role teslim olun. Dikkat: Rulolar kolayca patlar, bu nedenle çok fazla paketlemektense bir tane daha yuvarlamak daha iyidir. Son olarak üzerine birkaç yaprak kişniş ve nane ekleyin. Yuvarlamanın en iyi yolu aşağıdan başlamak (her şeyi iyice sıkıştırın) ve sayfaları yarıya kadar çevirmektir. Yapıştırma genellikle her şeyi kendi başına yapar.
Porsiyon: 100g | Kalori: 140kcal | Karbonhidratlar: 4.4g | Protein: 16.3g | Şişman, yağ: 6.3g