in

Tavuk Dolgulu Yaz Ruloları

5 itibaren 4 oy
Toplam Süre 25 dakika
Kurs akşam yemeği
yemek pişirme Avrupa
porsiyon 5
Kalori 140 kcal

malzemeler
 

soslar

  • 1 paket Pirinç erişte
  • 1 Pc. havuç
  • 0,5 Pc. Salatalık
  • 250 g Tavuk göğsü
  • 4 Yaprak Batavia marul
  • Taze kişniş
  • nane
  • 4 yk Hoisin sosu
  • 4 yk Soya sosu
  • 2 yk Yer fıstığı

talimatlar
 

  • Havucu soyup rendeleyin. Ayrıca salatalığı soyun ve ince bir şekilde sıkıştırın. Sosları ayrı bir kaseye dökün ve pirinç kağıdını iyice ıslatın. Her ruloyu şu şekilde katlayın: Önce bir marul yaprağı, sonra biraz makarna, havuç, salatalık. Tavukları küçük ince parçalara bölüp tavada soteleyin. Ve ayrıca role teslim olun. Dikkat: Rulolar kolayca patlar, bu nedenle çok fazla paketlemektense bir tane daha yuvarlamak daha iyidir. Son olarak üzerine birkaç yaprak kişniş ve nane ekleyin. Yuvarlamanın en iyi yolu aşağıdan başlamak (her şeyi iyice sıkıştırın) ve sayfaları yarıya kadar çevirmektir. Yapıştırma genellikle her şeyi kendi başına yapar.

Beslenme

Porsiyon: 100gKalori: 140kcalKarbonhidratlar: 4.4gProtein: 16.3gŞişman, yağ: 6.3g
avatar fotoğrafı

Tarafından yazılmıştır John Myers

En üst düzeyde 25 yıllık sektör tecrübesine sahip Profesyonel Şef. Lokanta sahibi. Dünya standartlarında ulusal olarak tanınan kokteyl programları oluşturma deneyimine sahip İçecek Direktörü. Kendine özgü şef odaklı sesi ve bakış açısına sahip yemek yazarı.

Yorum bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmişlerdir. *

Bu tarifi değerlendirin




Tavada Kızartılmış Sebzeli Kırmızı Çekirge Körisi

Durum Buğday İrmikli Gnocchis