Geri dön
-+ porsiyon
5 itibaren 6 oy

Patatesli Turp Quark

porsiyon: 2

malzemeler

  • 500 g Düşük yağlı kuark
  • 4 yk Doğal yoğurt
  • 4 yk Süt
  • 4 yk Doğal karbonatlı maden suyu
  • 8 Turp
  • 1 Kırmızı sivri biber
  • 1 Soğan
  • 2 Sarımsak karanfil
  • Tuz
  • Biber
  • Tatlı kırmızı biber
  • Kurutulmuş otlar

talimatlar

  • Quark'ı yoğurt, süt ve maden suyu ile pürüzsüz olana kadar karıştırın.
  • Sebzeleri temizleyip yıkayın, turpları ve biberleri küçük küpler halinde, taze soğanları da küçük halkalar halinde kesin.
  • Şimdi kuarka, baharatlara ve otlara her şeyi ekleyin ve her şeyi iyice karıştırın.
  • Haşlanmış kabuklu patateslerin kabuklarını soyun ve quark ile birlikte servis edin.
  • Afiyet olsun; :-)

Beslenme

Porsiyon: 100g | Kalori: 69kcal | Karbonhidratlar: 3.4g | Protein: 11.8g | Şişman, yağ: 0.5g