in

Yabani Sarımsak – Gnocchi ve Brokoli ve Havuç Sebzeleri

5 itibaren 8 oy
Toplam Süre 35 dakika
Kurs akşam yemeği
yemek pişirme Avrupa
porsiyon 2
Kalori 64 kcal

malzemeler
 

gnocchi

  • 300 g Pişmiş patates
  • 25 g Patates unu
  • 1 yk Durum buğdayı irmiği
  • 15 Yabani sarımsak yaprakları
  • Tuz, karabiber, hindistan cevizi

Brokoli ve havuç sebzeleri

  • 300 g taze brokoli
  • 2 Havuç
  • 1 Soğan
  • 2 karanfiller sarımsak
  • 1 tk Un
  • 200 ml Süt
  • Tereyağı
  • Tuz, karabiber, şeker

talimatlar
 

  • Sebzeler: Soğanı ve sarımsağı ince küpler halinde doğrayın ve biraz tereyağında soteleyin. Havuçları çubuklar halinde kesip ekleyin. Tuz, karabiber ve bir tutam şekerle tatlandırın. Yaklaşık 5 dakika kaynamaya bırakın, biraz su ekleyin, bu arada brokolileri daha küçük çiçeklere bölün ve yaklaşık 4 dakika kaynamaya bırakın. Daha sonra delikli bir kaşıkla sebzeleri tencereden çıkarın ve tenceredeki unu sütle karıştırarak kremalı bir sos haline getirin, sebzeleri tekrar içine koyun ve sıcak tutun (daha fazla pişmesine izin vermeyin).
  • Gnocchi: Patatesleri soyun ve patates presiyle ezin, patatesleri bir kasede tuz, karabiber ve hindistan ceviziyle tatlandırın, irmik ve patates ununu dikkatlice karıştırın. Yabani sarımsakları yıkayıp ince şeritler halinde kesin, patates karışımıyla karıştırın. Bir tencerede suyu kaynatın, bol miktarda tuz ekleyin. Patates hamurunu küçük köfteler halinde şekillendirin ve tipik gnocchi desenini yapmak için bir çatal kullanın. Gnocchi'yi tuzlu suya koyun ve yaklaşık 4 dakika pişmeye bırakın, kaynatmayın.
  • Sebzeleri önceden ısıtılmış tabaklara yerleştirin ve üstüne birkaç gnocchi koyun. Bitti!

Beslenme

Porsiyon: 100gKalori: 64kcalKarbonhidratlar: 11gProtein: 3gŞişman, yağ: 0.8g
avatar fotoğrafı

Tarafından yazılmıştır John Myers

En üst düzeyde 25 yıllık sektör tecrübesine sahip Profesyonel Şef. Lokanta sahibi. Dünya standartlarında ulusal olarak tanınan kokteyl programları oluşturma deneyimine sahip İçecek Direktörü. Kendine özgü şef odaklı sesi ve bakış açısına sahip yemek yazarı.

Yorum bırak

avatar fotoğrafı

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmişlerdir. *

Bu tarifi değerlendirin




Domuz Yanakları…

Domates ve Peynir Soslu Makarna