зміст
show
інгредієнти
Томат пшеничний
- 2 Лук-шалот, грубо нарізаний кубиками
- 2 Зубчики часнику, нарізані пластинками
- 500 ml протерті помідори
- 1 Апельсин, цедра і сік
- Кориця
- Сіль
- Чорний перець з млина
- Сушена материнка
- 150 g Пшениця звичайна
- 1 ст Сирий тростинний цукор
- Оливкова олія
Тісто для фаршу
- 500 g Яловичий фарш
- 2 скибочки Цільнозернові тости
- 1 Яйце
- 1 ст Гірчиця Діжон
- Сіль
- Перець
Вихрова начинка
- 150 g Козяча фета
- 100 g Рослинні олії
- 100 g В'ялені помідори
- 2 Зубчики часнику
Для гратинування
- 100 g Свіжотертий старий сир Гауда
інструкції
Томат пшеничний
- Розігрійте трохи оливкової олії на сковороді та обсмажте цибулю-шалот і часник до напівпрозорості, потім насипте їх цукром, а також щіпкою кориці, трохи карамелізуйте та деглазуйте томатним пюре та апельсиновим соком, доведіть до кипіння та відкрийте каструлю. плита Встановіть найнижчу температуру.
- Тепер приправте сіллю, перцем і орегано. А тепер все тушкувати на самому маленькому вогні і під закритою кришкою приблизно 2 години (не кип'ятити). Це повинно бути дві години, чим довше такий соус настоїться, тим насиченішим і округлим стає смак.
- За 12 хвилин до подачі додайте м’яку пшеницю, яка потім чудово набухає в томатному бульйоні. Час від часу помішуйте. Перед подачею знову приправте за смаком і додайте цедру апельсина.
Тісто для фаршу
- Покришіть два цільнозернових скибочки тосту в миску, додайте фарш, яйце, гірчицю, сіль і перець і замісіть однорідне тісто.
наповнення
- Покришіть козячий сир у миску. Помістіть оливки, в’ялені помідори та часник у блендер і дрібно наріжте, потім додайте цю суміш до подрібненої козячої фети та добре перемішайте.
Збірка та оздоблення
- Розігрійте духовку до 180 градусів. Покладіть довгий шматок алюмінієвої фольги на стільницю і злегка змастіть його оливковою олією. Тепер викладіть на нього тісто з фаршу, щоб утворився довгастий прямокутник. Тепер розподіляємо начинку по тісту фаршу, залишаючи по 2 см вільного з усіх боків.
- Тепер згорніть м’ясне тісто шматок за шматком алюмінієвою фольгою з реальним тиском, як вихор. Потім закрийте боки та щільно загорніть тісто для штруделя в алюмінієву фольгу, покладіть у форму для духовки та випікайте на середній решітці 40 хвилин.
- Потім вийміть штрудель, розкрийте алюмінієву фольгу зверху, трохи відтягніть. Покладіть тертий сир гауда на штрудель, а потім знову прибл. Поставте в духовку на 15 хвилин. Збільште температуру до прибл. 200-220 градусів.
- Для подачі наріжте штрудель скибочками, викладіть їх на тарілку та додайте томатну крупу.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 194ккалВуглеводи: 0.6gПротеїн: 17.3gЖир: 13.8g