in ,

Запіканка з овочів і ньоккі з куркою

5 від 7 голосів
Загальний час 40 протокол
Курс Вечеря
варіння Європейська
Порції 4 люди
Калорії 253 ккал

інгредієнти
 

  • 400 g Кольрабі свіжа
  • 2 Морква
  • 0,5 Кабачки свіжі
  • 2 Зубчики часнику
  • 1 Лук
  • 2 ст Оливкова олія
  • Морська сіль дрібна
  • Чорний перець
  • 400 g Відварене куряче філе
  • 200 g Сир крем-фреш
  • 200 ml Молоко
  • 1 затискати Мускатний горіх
  • 750 g Клецки
  • 1 гроно Розбір
  • 100 g пармезан

інструкції
 

  • Овочі помити, обсушити, очистити, нарізати все дрібними кубиками. Часник і цибулю почистити, дрібно нарізати.
  • На сковороді розігрійте оливкову олію, обсмажте в ній часник і цибулю. Додати овочі і смажити близько 5 хвилин, перевертаючи на середньому вогні. Приправити морською сіллю і перцем з млина.
  • Якщо ви ще цього не зробили, наріжте попередньо відварене та (гостро) приправлене куряче філе на невеликі шматочки.
  • Змішайте крем-фреш і молоко. Приправте сіллю, перцем і невеликою кількістю мускатного горіха. Отриманий соус додайте до овочів в каструлі і доведіть до кипіння.
  • Одночасно коротко відваріть ньоккі у великій кількості підсоленої води відповідно до інструкцій / інформації на упаковці, потім злийте та злийте воду. Промийте петрушку та обсушіть, обірвіть листя та подрібніть. Натерти пармезан. Увімкніть гриль.
  • Викладіть ньоккі, варену курку, овочевий соус, петрушку та 50 г пармезану у форму для запікання, все добре перемішайте. Зверху запіканку посипте пармезаном, що залишився. Обсмажте запіканку з овочів і ньоккі приблизно 5 хвилин під гарячою решіткою духовки до золотисто-жовтого кольору.
  • Готовий гратен розділіть на чотири частини, розкладіть по тарілках і подавайте.
  • До цієї запіканки чудово підходить хрусткий мікс салатів на гарнір.
  • Удачі і приємного апетиту.

харчування

Обслуговування: 100gКалорії: 253ккалВуглеводи: 29.8gПротеїн: 9.2gЖир: 10.7g
Фото аватара

Написано Джон Мейерс

Професійний шеф-кухар з 25-річним досвідом роботи на найвищому рівні. Власник ресторану. Директор з напоїв із досвідом створення національно визнаних коктейльних програм світового рівня. Письменник про їжу з характерним голосом і точкою зору шеф-кухаря.

залишити коментар

Фото аватара

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені * *

Оцініть цей рецепт




Суп з кольрабі та моркви зі смаженим кунжутом

Смажена в духовці картопля