John Myers
зміст
show
інгредієнти
занурення:
- 500 g Худий кварк
- 1 гроно Редис
- 0,5 гроно Цибуля свіжа
- Сіль і перець
- 100 ml Молоко
or
- 100 ml Вершковий, солодкий
- Груба сіль
- Чорний перець з млина
Картопля в мундирі:
- 400 g Воскова картопля
- 1 ч.л. Насіння кмину
- 1 ч.л. Груба сіль
- вода
інструкції
- Помістіть кварк у миску і добре збийте з молоком або вершками. Приправити.
- Зелену редиску вийняти, помити, дрібно натерти, додати.
- Зелену цибулю помити, нарізати, добре перемішати.
картопля:
- промити в підсоленій воді і відварити кмин. Злийте картоплю прибл. 20 хвилин, згасити і очистити їх від шкірки.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 97ккалВуглеводи: 7.9gПротеїн: 7.2gЖир: 3.8g
