in

М’ятні булочки з часниковим соусом, смаженою цвітною капустою та хлібними чіпсами

5 від 6 голосів
Курс Вечеря
варіння Європейська
Порції 2 люди
Калорії 248 ккал

інгредієнти
 

Хлібні чіпси

  • 1 Baguette

Часниковий соус

  • 150 g турецький йогурт
  • 2 Зубчики часнику
  • 1 лайм
  • Fleur de sel

М'ятні букети

  • 300 g Яловичий фарш
  • 1 Яйце
  • 1 Черствий багет, розміром з рулет, вимочений у молоці
  • 1 ст Гірчиця Діжон
  • 2 Ріпчасту цибулю нарізати тонкими кільцями
  • 0,5 гроно Лист петрушки, дрібно нарізати
  • 2 гілочки Марокканська м'ята, листя дрібно нарізати
  • Сіль
  • Перець
  • Нафта

Смажена цвітна капуста

  • 1 невеликий Цвітна капуста
  • Сіль
  • Нафта
  • 1 ст Масло

інструкції
 

Часниковий соус

  • Викладіть йогурт в миску, дрібно натріть зубчики часнику і цедру лайма. Все добре перемішайте і приправте флер де сель і невеликою кількістю соку лайма. Дайте йому настоятися в холодильнику.

Хлібні чіпси

  • Ви можете використовувати хліб, який найкраще смакує. У мене тут був темний позичений багет. Наріжте його за допомогою хліборізки або хлібного ножа на дуже тонкі скибочки (справді дуже тонкі, інакше це не вийде, і скибочки стануть твердими).
  • Викладаємо шматочки на деко і запікаємо при 150 градусах 10 хвилин до хрусткої скоринки. Я відразу зробив більше, а ввечері можна покусувати.

М'ятні букети

  • Викласти фарш в миску. Додати яйце і гірчицю. Розмочений багет добре відіжміть і теж додайте. Тепер додайте ріпчасту цибулю, нарізану петрушку та нарізану м’яту, приправте сіллю та перцем і замісіть однорідне тісто.
  • На сковороді розігріти олію і обсмажити котлети з двох сторін, а потім допікати в розігрітій до 120 градусів духовці.

Смажена цвітна капуста

  • Розділіть всю цвітну капусту на невеликі суцвіття. Додайте трохи олії в сковороду, в якій смажилися фрикадельки, а потім обсмажте суцвіття цвітної капусти, перевертаючи - це займає 10-15 хвилин, залежно від розміру суцвіть, вони повинні бути готові, але все ще мають легкий укус і вони вже повинні намалювати трохи підсмажених ароматів.
  • Коли суцвіття стануть хорошими, додайте вершкове масло, дайте йому спінитися, кілька разів перемішайте в ньому суцвіття, а потім добре приправте сіллю.

закінчення

  • Викладіть смажену цвітну капусту на тарілку, додайте фрикадельки, полийте соусом і подавайте з підсмаженими хлібними чіпсами.

харчування

Обслуговування: 100gКалорії: 248ккалВуглеводи: 0.1gПротеїн: 19gЖир: 19.3g
Фото аватара

Написано Джон Мейерс

Професійний шеф-кухар з 25-річним досвідом роботи на найвищому рівні. Власник ресторану. Директор з напоїв із досвідом створення національно визнаних коктейльних програм світового рівня. Письменник про їжу з характерним голосом і точкою зору шеф-кухаря.

залишити коментар

Фото аватара

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені * *

Оцініть цей рецепт




Фрикадельки з томатно-кокосово-молочним соусом,

Гострий томатний суп з тонкою вставкою