зміст
show
інгредієнти
Хлібні чіпси
- 1 Baguette
Часниковий соус
- 150 g турецький йогурт
- 2 Зубчики часнику
- 1 лайм
- Fleur de sel
М'ятні букети
- 300 g Яловичий фарш
- 1 Яйце
- 1 Черствий багет, розміром з рулет, вимочений у молоці
- 1 ст Гірчиця Діжон
- 2 Ріпчасту цибулю нарізати тонкими кільцями
- 0,5 гроно Лист петрушки, дрібно нарізати
- 2 гілочки Марокканська м'ята, листя дрібно нарізати
- Сіль
- Перець
- Нафта
Смажена цвітна капуста
- 1 невеликий Цвітна капуста
- Сіль
- Нафта
- 1 ст Масло
інструкції
Часниковий соус
- Викладіть йогурт в миску, дрібно натріть зубчики часнику і цедру лайма. Все добре перемішайте і приправте флер де сель і невеликою кількістю соку лайма. Дайте йому настоятися в холодильнику.
Хлібні чіпси
- Ви можете використовувати хліб, який найкраще смакує. У мене тут був темний позичений багет. Наріжте його за допомогою хліборізки або хлібного ножа на дуже тонкі скибочки (справді дуже тонкі, інакше це не вийде, і скибочки стануть твердими).
- Викладаємо шматочки на деко і запікаємо при 150 градусах 10 хвилин до хрусткої скоринки. Я відразу зробив більше, а ввечері можна покусувати.
М'ятні букети
- Викласти фарш в миску. Додати яйце і гірчицю. Розмочений багет добре відіжміть і теж додайте. Тепер додайте ріпчасту цибулю, нарізану петрушку та нарізану м’яту, приправте сіллю та перцем і замісіть однорідне тісто.
- На сковороді розігріти олію і обсмажити котлети з двох сторін, а потім допікати в розігрітій до 120 градусів духовці.
Смажена цвітна капуста
- Розділіть всю цвітну капусту на невеликі суцвіття. Додайте трохи олії в сковороду, в якій смажилися фрикадельки, а потім обсмажте суцвіття цвітної капусти, перевертаючи - це займає 10-15 хвилин, залежно від розміру суцвіть, вони повинні бути готові, але все ще мають легкий укус і вони вже повинні намалювати трохи підсмажених ароматів.
- Коли суцвіття стануть хорошими, додайте вершкове масло, дайте йому спінитися, кілька разів перемішайте в ньому суцвіття, а потім добре приправте сіллю.
закінчення
- Викладіть смажену цвітну капусту на тарілку, додайте фрикадельки, полийте соусом і подавайте з підсмаженими хлібними чіпсами.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 248ккалВуглеводи: 0.1gПротеїн: 19gЖир: 19.3g