John Myers
зміст
show
інгредієнти
- 300 g Макаронні вироби
- 300 g Грудка індички
- 300 g Гриби
- 100 g кубики шинки
- 1 Лук
- 2 Зубчики часнику
- 200 g Плавлений сир
- 300 ml Овочевий відвар
- 100 ml біле вино
- 2 ст 8 - трави заморожені
- Сіль
- Перець
- Нафта
- Сполучний соус легкий
- сир пармезан
інструкції
- Відваріть макарони в підсоленій воді до стану аль денте.
- Очистіть і наріжте цибулю і обсмажте разом з нарізаною кубиками шинкою в олії до прозорості,
- Наріжте грудку індички смужками, додайте до цибулевої шинки, приправте сіллю та перцем, дрібно наріжте часник і також додайте, все добре обсмажте, деглазуйте бульйоном і білим вином і тушкуйте прибл. 5 хвилин.
- Додайте плавлений сир і 8 трав, змішайте з невеликою кількістю загущувача для соусу і знову коротко доведіть до кипіння.
- Злийте пасту в сито, викладіть на тарілку з макаронами, полийте соусом з індички та грибів і подавайте, посипавши сиром пармезан.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 201ккалВуглеводи: 18.7gПротеїн: 14.1gЖир: 7.6g
