John Myers
зміст
show
інгредієнти
- 1 червоні перці
- 1 Очищений зубчик часнику
- 1 соління
- Петрушка хрустка свіжа
- 4 ст Йогурт
інструкції
- 1) Покладіть червоний перець і 2 столові ложки олії в блендер, подрібніть перець. 2) Додати часник, трохи петрушки та мариновані огірки, подрібнити та перемішати. 3) Добре перемішайте з йогуртом і дайте ненадовго постояти. 4) Приправте сіллю та перцем, добре перемішайте, прикрасьте листком петрушки та подавайте
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 49ккалВуглеводи: 4.5gПротеїн: 3.6gЖир: 1.6g
