10 ефективних домашніх засобів від печії

Симптоми варіюються від кислотного рефлюксу до пронизливого болю – за допомогою цих десяти домашніх засобів від печії ви швидко позбудетеся дратівливого дискомфорту.

Домашні засоби від печії чудово борються з першопричиною: занадто багато шлункової кислоти в шлунку. Підвищене кислотоутворення помітно по печінню і болю за грудиною. Якщо перехід між шлунком і стравоходом розпушений, вміст шлунка, а разом з ним і печіння, проникає вгору в горло. Тоді мова йде про рефлюкс, головним симптомом якого є печія.

10 найкращих домашніх засобів від печії

У разі легкої, нехронічної печії ліки не завжди потрібно використовувати негайно. Незалежно від того, чи виникає печія сама по собі чи як частина рефлюксної хвороби, колюче відчуття печіння можна полегшити природним шляхом: 10 найкращих домашніх засобів від печії!

1. Цільнозернові продукти: крохмаль поглинає шлункову кислоту

Хліб, макарони та рис із цільного зерна є одними з продуктів, які ефективні проти печії – як невідкладна допомога та профілактичний засіб. Крохмаль, який він містить, поглинає надлишок шлункової кислоти. Важливо: хліб не повинен складатися з закваски, оскільки вона стимулює вироблення шлункової кислоти і навіть може посилити печію.

2. Жувальна гумка стимулює вироблення слини

Від печії допомагає жувальна гумка. Спочатку це звучить незвично, але є причина: при жуванні виділяється більше слини. Оскільки слина є злегка лужною, вона може нейтралізувати невелику кількість шлункової кислоти. Крім того, більш часте ковтання під час жування жуйки виштовхує кислоту назад у шлунок.

3. Мигдаль від печії

Жування мигдалю також може зменшити печію. Якщо ви розжуєте чотири-шість мигдаль до кашоподібної маси, а потім повільно проковтнете їх, шлункова кислота може бути зв’язана. Якщо у вас алергія, ви можете альтернативно пожувати в роті насіння соняшнику, гарбузове або вівсяну кашу, щоб полегшити печію.

4. Насіння льону захищає стінки шлунка

Тим, хто страждає від печії, варто налягати на насіння льону. Оболонки насіння містять слиз, який набухає в кишечнику. Це не тільки стимулює травлення: слиз осідає на стінках шлунка і захищає його від агресивної кислоти. Одну чайну ложку насіння льону закип’ятіть 250 мл води і проковтніть суміш. Крім того, мюслі вранці, салат або інші страви можна доповнити насінням льону. Оскільки насіння льону зв’язує воду в шлунку, ви завжди повинні пити достатньо – не менше 1.5 літрів води на день.

5. Чай від печії

Якщо відчуття печіння не обмежується лише грудною кліткою, а також уражається горло та стравохід, чай з фенхелю, кмину або ромашки може швидко позбутися від відчуття печіння: ці трави заспокоюють подразнену слизову оболонку, включно з шлунком. Найкраще використовувати свіжі органічні трави та випивати кілька чашок протягом дня.

6. Булочки підсилюють цілющу дію чаю та насіння льону

Ідеально, якщо ви поєднаєте вживання чаю або суміші насіння льону з лікувальним курсом: випийте кілька ковтків натщесерце, а потім ляжте на спину. Через кілька хвилин знову випийте, а потім ляжте на живіт. Повторіть процес для правої та лівої сторін тіла. Таким чином вся слизова оболонка шлунка змочується захисною рідиною.

7. Пиття допомагає вимивати шлунковий сік

Чи негазована вода, чи несолодкі трав’яні чаї: якщо ви страждаєте від печії, ви завжди повинні пити багато. Він розріджує і вимиває шлунковий сік, що зменшує відчуття печіння. Однак вам слід уникати вживання газованої води, оскільки це може посилити печію.

8. Менше печії з квашеною капустою

Звучить парадоксально, але це перевірений засіб і швидке лікування печії: кілька виделок квашеної капусти або соку квашеної капусти знімають першіння в горлі та грудях. Причина: трава врівноважує значення pH у шлунку, що знижує кислотність шлунка. Однак не варто їсти занадто багато квашеної капусти, оскільки це може призвести до сильного метеоризму.

9. Оцет як ефективний домашній засіб від печії

Це те саме, що з квашеною капустою: те, що (надзвичайно) кисла їжа повинна допомагати проти печії, виглядає суперечливо. Але оцет виявляє дивовижний ефект при печії, особливо тривалої. Оскільки він нейтралізує значення pH у шлунку та стимулює м’яз сфінктера між шлунком і стравоходом.

10. Пахта знижує кислотність шлунка

Воно має лужний ефект і допомагає вмісту шлунку швидше потрапляти в кишечник, а це означає, що утворюється менше шлункової кислоти: пахта швидко й ефективно зменшує печію, тому вона завжди повинна бути під рукою в холодильнику для хворих.

Але будьте обережні з іншими молочними продуктами: широко поширена помилкова думка, що молоко допомагає від печії. Печію може посилити молоко, особливо з продуктами з високим вмістом жиру. Чим вище, тим довше триває процес травлення, а це означає, що виробляється більше шлункової кислоти. Йогурт також є поганою ідеєю для лікування печії з тієї ж причини.