John Myers
зміст
show
інгредієнти
салат
- 3 Жменя Салат
- 1 Apple Braeburn
- 2 Міні перці
- 1 столова ложка Ядра волоських горіхів
- Цибульні кільця
- 1 Морква
сир
- 70 g Гауда цілим шматком
- 1 Яйце
- 1 чайна ложка Висушені пелюстки троянд
- 1 чайна ложка Висушене листя волошки
- 15 Голки розмарину подрібнити
- 3 Листя шавлії подрібнити
- 0,5 чайна ложка Порошок гострої паприки
- Сіль
- Панірувальні сухарі
Плаття
- 1 Сік одного апельсина
- 2 столова ложка Мед з чебрецю
- 1 чайна ложка Висушені пелюстки троянд
- 2 чайна ложка Висушені квіти волошки
- 20 Хвоя розмарину
- 5 Листя шавлії
- 1 Зубчик часнику
- 0,5 Гострий перець
- 1 чайна ложка Зелений перець горошком
- 2 столова ложка Мелений мигдаль
- 2 столова ложка Оливкова олія екстра-олова
- Сіль
інструкції
салат
- Викласти салат на блюдо. Яблуко і моркву наріжте скибочками. Перець наріжте кільцями. Додати в салатну суміш з кільцями цибулі і волоськими горіхами.
Плаття
- Підсмажте мигдаль з шавлією на сковороді без жиру. Помістіть решту інгредієнтів у високу ємність і пюрируйте.
сир
- Сир наріжте скибочками товщиною в палець. Збити яйце. Додайте квіти, трави, паприку і сіль. Все добре перемішуємо.
- Обваляйте сир в яєчній суміші, а потім обваляйте в панірувальних сухарях. Повторіть процес один раз. Обсмажте на сковороді з розтопленим вершковим маслом з двох сторін приблизно по 3 хвилини.
.
- Додайте в салат сир і заправку. Приправити за смаком сіллю і перцем.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 535ккалВуглеводи: 17.7gПротеїн: 12gЖир: 46.8g
