зміст
show
інгредієнти
- 5 Pc. Буряк
- 250 g Козячий сир
- 1 Pc. Apple
- 1 пакет Дитячий шпинат
- 1 пакет Горіх свіжий
- 1 Може Фруктовий коктейль
- 1 Pc. лимон
- Нафта
- Оцет
- Цукор
- Гірчиця
- Сіль
- Перець
інструкції
- Спочатку відваріть буряк у воді з лимонним соком, оцтом і сіллю. Це займає близько 90 хвилин.
- Тим часом приготуйте вінегрет. Для цього в ємність покладіть олію, оцет, цукор, гірчицю, сіль, перець і банку фруктового коктейлю, розімніть до однорідності.
- Потім карамелізуйте волоські горіхи з невеликою кількістю води та цукру.
- Зварений буряк очистіть і разом з яблуком тонко наріжте. Пакетик дитячого шпинату промийте і змішайте з вінегретом.
- Козячий сир порціонуйте, посипте цукром і карамелізуйте за допомогою газового пальника.
- Розташуйте все разом.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 290ккалВуглеводи: 1gПротеїн: 15.2gЖир: 24.9g