зміст
show
інгредієнти
Овочі на грилі:
- 2 Pc. Вапно необроблене
- 225 g Цукор
- 3 Pc. Болгарський перець (червоний, жовтий, зелений)
- 9 Pc. Помідори-чері
- 2 Pc. Лук
- 1 Pc. цукіні
- 2 ст Соєвий соус
- 1 Сплеск Табаско
- Сіль і перець
- 1 ст Приправа для барбекю
- 1 гроно Трави
- 1 постріл Оливкова олія
Картопляне пюре з фенхелем:
- 1,5 kg Картопля
- Насіння фенхелю
- 1,5 Pc. Цибулина фенхелю
- 525 ml Молоко
- 1,5 ст Масло
- Сіль і перець
- Мускатний горіх
Лимон-мед-сніг:
- 1 чашки крем
- 1 ст мед
- 2 ст Лимонний сік
інструкції
- 4 Замочіть кедрові дошки у воді на 1 годину. Розігрійте гриль до прибл. 220 ° С. Рибне філе промити, добре обмокнути і розрізати на 2 частини, кожна з яких розташується на кедровому дереві. Гострим ножем розділіть філе на частини. Рівномірно розподіліть коричневий цукор по філе. Розділіть лайми або лимони навпіл і наріжте скибочками. На філе покладіть лайм або лимон.
- Покладіть кедрові дошки на гриль на 10 хвилин і розігрійте. Потім зверху викласти рибне філе. Смажте все разом на грилі прибл. 20 - 25 хвилин при 200 - 220 °C непрямо в закритому грилі. Цукор повинен карамелізуватися, після чого можна подавати.
Овочі на грилі:
- Овочі нарізати невеликими шматочками (не надто дрібно), змішати зі спеціями, зеленню і соусами в мисці і замаринувати на півгодини. Потім обсмажте в мисці або сковороді-гриль приблизно 10 хвилин.
Картопляне пюре з фенхелем:
- Картоплю очистіть і варіть у підсоленій воді близько 15 хвилин до готовності. Цибулину фенхелю розділіть на четвертинки, виріжте ніжку, наріжте фенхель кубиками і варіть разом з картоплею ще 5 хвилин. Злийте картоплю. Розімніть картопледавкою. Змішайте молоко, масло та насіння фенхелю. Приправити за смаком спеціями.
Лимон-мед-сніг:
- Вершки збити до міцності. Потім додайте мед і безпосередньо перед подачею додайте лимонний сік.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 110ккалВуглеводи: 12.9gПротеїн: 9.1gЖир: 2.3g