in Рецепти

Шоколадний пудинг з чіа з низьким вмістом вуглеводів

5 від 9 голосів
Загальний час 15 протокол
Курс Вечеря
варіння Європейська
Порції 1 люди
Калорії 47 ккал
зміст show

інгредієнти
 

  • 30 g насіння Чіа
  • 180 ml Несолодке кокосове молоко
  • 10 g Какао порошок
  • 20 g Ксиліт

інструкції
 

  • Коротко перемішайте насіння чіа, щоб отримати борошно з насіння чіа
  • Додайте решту інгредієнтів і перемішайте
  • Чим твердіша вам подобається консистенція, тим довше охолоджуйте
  • насолоджуватися
Рецепт прищіпки Рецепт друку

харчування

Обслуговування: 100gКалорії: 47ккалВуглеводи: 11.4gПротеїн: 1.3gЖир: 1.3g
Фото аватара

Написано Джон Мейерс

Професійний шеф-кухар з 25-річним досвідом роботи на найвищому рівні. Власник ресторану. Директор з напоїв із досвідом створення національно визнаних коктейльних програм світового рівня. Письменник про їжу з характерним голосом і точкою зору шеф-кухаря.

залишити коментар

Фото аватара

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені * *

Оцініть цей рецепт




Закуски Wiesn: крекери з білими ковбасами, салат з білих ковбас і старобаварський суп з кренделями

Шоколадний кавовий пудинг з низьким вмістом вуглеводів