зміст
show
інгредієнти
Для риби
- 380 g Свіже філе морського чорт
- 8 частина Скибочки бекону
- Оливкова олія екстра-олова
- Чебрець свіжий
- Свіжий розмарин
- 2 частина Зубчики часнику, очищені
- Сік з половини лимона
- Морська сіль Fleur de Sel
- Чорний перець з млина
Для різотто
- 160 g Віалоновий рис
- 1 частина Стручок ванілі
- 700 Мілілітри Пташиний бульйон гарячий
- 3 частина Зубчики часнику подрібнені
- 2 Столова ложка (рівень) Кубики шалот
- Оливкова олія екстра-олова
- 80 ml біле вино
- 50 g Свіжо тертий пармезан
- 40 g Масло
- 3 столова ложка Збиті вершки
- Сіль
- Чорний перець з млина
- Свіжий базилік
інструкції
Приготування риби
- Розріжте очищене філе морського чорту на 8 медальйонів і оберніть кожен скибочкою бекону. Обсмажте оливкову олію разом з часником, чебрецем і розмарином. Додайте лимонний сік і приправте медальйони флер де сель і перцем. Викласти все на деко і в попередньо розігріту духовку, 110 градусів верхній / нижній нагрів, смажити приблизно 8 хвилин до прозорості.
Приготування різотто
- Розріжте стручок ванілі, додайте м’якоть і стручок у гарячий бульйон, дайте настоятися, потім висушіть стручок і використайте його знову.
- Обсмажити цибулю-шалот і часник на оливковій олії. Додайте рис і дайте йому скло. Деглазуйте вином і трохи зменшіть. Додати чверть бульйону і тушкувати на середньому вогні, часто помішуючи. Повторюйте цей процес, доки не закінчаться запаси.
- Приблизно через 18 хвилин, коли рис буде готовий, додайте пармезан, масло та вершки. Приправте за смаком сіллю та перцем, якщо потрібно також ваніллю.
- Розкладіть різотто посередині тарілки, зверху викладіть медальйони та прикрасьте базиліком.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 196ккалВуглеводи: 15.7gПротеїн: 10.6gЖир: 9.3g