in

Двоколірний дует нуту на грядці хрустких помідорів

5 від 7 голосів
Підготовче час 1 годину
Кухар Час 45 протокол
Загальний час 1 годину 45 протокол
Курс Вечеря
варіння Європейська
Порції 5 люди
Калорії 737 ккал

інгредієнти
 

Для чорного фалафеля:

  • 200 g Чорний нут
  • 1 Pc. Червона цибуля
  • 2 Pc. Зубчики часнику
  • 2 ст Оливкова олія
  • 50 g Чорна смородина
  • 4 ст Фісташкові горіхи
  • 0,5 ч.л. кмин
  • 0,5 ч.л. Мелений коріандр
  • 1 ч.л. Морська сіль дрібна

Для жовтого фалафеля:

  • 200 g Нут
  • 1 Pc. Лук
  • 1 Pc. Зубчик часнику
  • 2 ст Оливкова олія
  • 1 ст Морква
  • 2 ст Борошно з нуту
  • 0,5 ч.л. Зірковий аніс
  • 1 ст куркума
  • 5 ст вода
  • 1 ч.л. Морська сіль дрібна

Смажити:

  • 3 літрів Рослинна олія

Для томатного варення:

  • 6 Pc. помідори
  • 1 ч.л. Цукор мусковадо
  • 2 ст Томатна паста
  • 2 ст Вода з пелюсток троянд
  • 1 ст Гранатовий сироп
  • 0,5 ч.л. приправа
  • 0,5 ч.л. паста Харісса
  • 1 затискати Сіль
  • 1 затискати Перець

На сніданок з кабачків:

  • 1 Pc. Кабачки жовті
  • 1 Pc. перець чилі
  • 3 ст Лавандовий мед
  • 2 ст Інжировий оцет

інструкції
 

Сніданок з цукіні:

  • Жовті цукіні очистіть від шкірки та наріжте шкірку дуже дрібними шматочками, свіжий перець чилі наріжте тонкими скибочками (видалити насіння). Розігрійте мед у невеликій сковороді з антипригарним покриттям, додайте шматочки цукіні та скибочки чилі та карамелізуйте. Деглазуйте інжировим оцтом, зменшіть до хрусткої скоринки, потім викладіть на папір для випічки, щоб охолонути.

Варення з помідорів:

  • Помідори очистіть від шкірки, розділіть на четвертинки та видаліть насіння. Зробіть пюре з філе двох помідорів разом з усіма ядрами, процідіть через лист і злегка відіжміть. Приготуйте цю томатну есенцію. Решту помідорів дрібно наріжте кубиками. Карамелізуйте цукор у невеликій сковороді з покриттям на середньому вогні. Додати нарізані кубиками помідори, постійно помішувати. Деглазуйте водою з пелюсток троянд і томатною есенцією, дайте повністю зменшитися. Додайте гранатовий сироп, бахарат і харісу. Приправити за смаком сіллю і перцем.

Чорний фалафель:

  • Чорний нут замочіть на ніч у 4 л води, рідину злийте, горох промийте в ситі під проточною водою. Цибулю та часник дрібно наріжте, обсмажте на невеликій кількості оливкової олії до прозорості, додайте смородину й повністю обсмажте. Цибульну суміш з ядрами фісташок, кмином, коріандром і морською сіллю подрібніть в блендері, при необхідності додайте трохи води. Сформуйте з цього тіста невеликі кульки (приблизно 3-4 см в діаметрі) вологими руками, обсмажте у фритюрі в розігрітій рослинній олії при 160 градусах прибл. 3 хвилини, максимально знежирити на кухонному папері, залишити в теплі в духовці під алюмінієвою фольгою.

Жовтий фалафель:

  • Нут замочити на ніч у 4 л води, рідину злити, горох промити в ситі під проточною водою. Дрібно наріжте цибулю та часник, обсмажте на невеликій кількості оливкової олії до прозорості, додайте моркву, куркуму та 5 столових ложок води, зменшіть на повільному вогні 15 хвилин, знову і знову помішуючи. Цибульну суміш з кубиками моркви, нутового борошна, бадьяна, куркуми та морської солі подрібніть у блендері, за потреби додайте трохи води. Сформуйте з цього тіста невеликі кульки (приблизно 3-4 см в діаметрі) вологими руками, обсмажте у фритюрі в розігрітій рослинній олії при 160 градусах прибл. 4 хвилини, максимально знежирити на кухонному папері, залишити в теплі в духовці під алюмінієвою фольгою.
  • Для подачі охолоджене томатне варення лопаткою тонко розкладіть на великій тарілці, посипте поламаними чіпсами з кабачків і викладіть два-три теплі фалафелі.

харчування

Обслуговування: 100gКалорії: 737ккалВуглеводи: 4.3gПротеїн: 1.6gЖир: 80.6g
Фото аватара

Написано Джон Мейерс

Професійний шеф-кухар з 25-річним досвідом роботи на найвищому рівні. Власник ресторану. Директор з напоїв із досвідом створення національно визнаних коктейльних програм світового рівня. Письменник про їжу з характерним голосом і точкою зору шеф-кухаря.

залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені * *

Оцініть цей рецепт




Східний овочевий дует з фініками ягняти

Шаховий пиріг з першої спроби