آسٹیوپوروسس اور ایسٹروجن غلبہ کے خلاف شکرقندی

جنگلی شکرقندی نے برسوں پہلے قدرتی مانع حمل ہونے کی وجہ سے ہلچل مچا دی تھی۔ اگرچہ اس کی تصدیق نہیں ہوسکی ہے، لیکن شکرقندی کی جڑ کا خواتین کے ہارمون کے توازن پر فائدہ مند اثر ہوتا ہے، لہٰذا اب تین اثرات پر تحقیق ہو رہی ہے: جنگلی شکرقندی ہڈیوں کو مضبوط کرتی ہے، خون کی نالیوں کی حفاظت کرتی ہے، اور ایسٹروجن کے غلبے میں مدد کرتی ہے۔ اور رجونورتی کے دوران.

جنگلی شکرقندی: مقامی امریکی مانع حمل

جنگلی شکرقندی کا تعلق شکرقندی کے خاندان سے ہے۔ تقریباً 800 پرجاتیوں کے ساتھ، وہ بنیادی طور پر اشنکٹبندیی علاقوں میں پائی جا سکتی ہیں، جہاں انہیں خوراک اور دواؤں کے پودوں کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے - ماضی میں اور آج بھی ہیں۔ سب سے مشہور میکسیکن جنگلی شکرقندی ہے، جو اصل میں وسطی اور شمالی امریکہ سے آتی ہے، لیکن اب اسے دنیا کے دیگر حصوں میں بھی کاشت اور استعمال کیا جاتا ہے۔

جنگلی شکرقندی کو ایک زمانے میں مقامی امریکی خواتین بنیادی طور پر مانع حمل اور تمام خواتین کی بیماریوں کے علاج کے طور پر استعمال کرتی تھیں، جب کہ مرد اس کے جوان ہونے اور مضبوط کرنے والی خصوصیات کی قسم کھاتے تھے۔

وائلڈ یام پیدائش پر قابو پانے والی گولی کا آباؤ اجداد ہے۔

مانع حمل کے لیے پودے کا استعمال کرنا آج ہمارے لیے جتنا ناقابل فہم لگتا ہے، یہ بالکل ایک پودا ہے - یعنی جنگلی شکرقندی - جس کے بغیر پیدائش پر قابو پانے کی جدید گولی شاید موجود ہی نہ ہو۔

1930 کی دہائی میں، سائنسدانوں نے مانع حمل بنانے کے لیے مصنوعی ایسٹروجن اور پروجیسٹرون کی ترکیب کرنے کی کوشش کی۔ اگرچہ انہوں نے اپنا مقصد حاصل کرلیا، لیکن صرف انتہائی مہنگے خام مال کا استعمال کیا۔ اس وقت ہارمونز کا معاشی استعمال ناقابل تصور تھا۔

یہ پیش رفت صرف 1942 میں امریکی کیمیا دان رسل مارکر نے کی۔ ہارمون جیسے مادے کی کافی مقدار والے پودے کی تلاش کے دوران وہ جنگلی شکرقندی سے گزرا۔ اس نے مادہ diosgenin - پروجیسٹرون کا پیش خیمہ - کو پودے کی جڑ سے الگ کیا اور لیبارٹری میں اس ڈائیوسجینن کو قدرتی پروجیسٹرون میں تبدیل کرنے میں کامیاب رہا۔ پیدائش پر قابو پانے والی پہلی گولیوں کی پیداوار جلد ہی شروع ہو گئی۔ (اس کے لیے ضروری ایسٹروجن بھی گھوڑی کے پیشاب سے حاصل کیا گیا تھا)۔

مانع حمل کے لیے جنگلی شکرقندی

اگرچہ پیدائش پر قابو پانے کی گولی کی اصل شکل جنگلی شکرقندی کے بغیر ناقابل تصور ہوتی، لیکن جڑ کا مانع حمل اثر گولی کے مقابلے میں بالکل مختلف طریقہ کار پر مبنی ہے۔

Diosgenin جنگلی شکرقندی میں واحد مادہ ہونے کا بھی بہت زیادہ امکان نہیں ہے جس کا مانع حمل اثر ہے - اگر بالکل بھی۔ بہت زیادہ امکان مختلف اجزاء کا باہمی تعامل ہے جس کے بارے میں آپ سب کو بھی نہیں جانتے ہیں۔

کیونکہ سائنس دان اب بھی اس بات پر بحث کر رہے ہیں کہ آیا انسانی جاندار جنگلی شکرقندی سے ڈائیوسجنن کو پروجیسٹرون میں تبدیل کرنے کے قابل ہے یا نہیں – اور اکیلے ڈائیوسجنین اسے روک نہیں سکتا۔

لہذا آپ نہیں جانتے کہ جنگلی شکرقندی کی جڑ کو بالکل کیا روک سکتا ہے۔ تاہم، مندرجہ ذیل طریقہ کار پر شبہ ہے: جنگلی شکرقندی گریوا میں قدرتی حفاظتی بلغم کی تشکیل کو یقینی بناتی ہے، جس پر سپرم پھسل جاتا ہے اور انڈے کے خلیے تک نہیں پہنچ سکتا۔

دوسری طرف مانع حمل گولی ہارمون کے توازن کو اس طرح تبدیل کرتی ہے کہ بیضہ پہلے نہیں ہوتا اور فیلوپین ٹیوبیں مفلوج ہوجاتی ہیں، جو یقیناً جنگلی شکرقندی کے معاملے میں نہیں ہے۔

جنگلی شکرقندی کے حفاظتی اثر کے لیے ضروری شرائط

جنگلی شکرقندی کو مانع حمل بننے کے لیے، یہ کہا جاتا ہے کہ کچھ شرائط کو پورا کرنا ہوگا۔ سب سے پہلے، آپ کو بہت صبر کرنا ہوگا. کیونکہ مانع حمل اثر صرف 6 سے 12 ماہ کے بعد ظاہر ہونا چاہئے اگر روزانہ لیا جائے - خاص طور پر بہت چھوٹی خواتین میں۔

اگرچہ بعض جگہوں پر یہ کہا جاتا ہے کہ مانع حمل اثر پہلے ہی 9 ہفتوں کے بعد ظاہر ہوتا ہے کیونکہ اس وقت تک حفاظتی بلغم بن چکا ہوتا ہے، تجربے کی رپورٹیں (بچہ وائلڈ یام کے باوجود آیا) ظاہر کرتی ہے کہ ایسا ہمیشہ نہیں ہوتا ہے۔

ایک اور شرط جو جنگلی شکرقندی کی سپلیمنٹس عورت پر ڈالتی ہے وہ یہ ہے کہ وہ صحت مند غذا اور طرز زندگی پر عمل کرے۔ کیونکہ جنگلی شکرقندی کی جڑ دیگر چیزوں کے علاوہ قدیم لوگوں سے حفاظت کرتی ہے، کیونکہ وہ قدرتی اور صحت مند زندگی گزاریں گے۔

کہا جاتا ہے کہ تمباکو نوشی، شراب نوشی، شکر، موٹاپا اور بہت کم ورزش جنگلی شکرقندی کے مانع حمل اثرات کو متاثر کرتی ہے لہذا جنگلی شکرقندی کے باقاعدگی سے استعمال کے باوجود اگر آپ ان میں سے کسی ایک برائی میں مبتلا ہو جائیں تو حمل ہو سکتا ہے۔

نتیجے کے طور پر، کوئی حقیقی مطالعہ نہیں ہے جو یہ ثابت کرے کہ جنگلی شکرقندی دراصل خواتین کے لیے ایک مؤثر مانع حمل ثابت ہو سکتی ہے کیونکہ شاید ہی کوئی (نوجوان) عورت اتنی مستقل مزاجی سے زندہ رہے گی کہ کوئی اسے صاف ضمیر کے ساتھ جنگلی شکرقندی سے مانع حمل تجویز کر سکے۔

شکرقندی کے حامی صرف بہت سے قدیم لوگوں کی صدیوں پرانی روایت اور ہمارے زمانے کی خواتین کی رپورٹوں کا حوالہ دیتے ہیں، جو مثبت اور منفی دونوں ہیں۔

مانع حمل کے لیے جنگلی شکرقندی کے ساتھ ایک دایہ کے تجربات

مڈوائف ویلا شیفر نے اپنے کتابچے وائلڈ یام: برتھ کنٹرول بغیر خوف میں جنگلی شکرقندی کے ساتھ اپنے تجربے کو بیان کیا۔ وہ تجویز کرتی ہے کہ اس کے مریض روزانہ 3000 ملی گرام جنگلی شکرقندی لیں، 1500 ملی گرام جنگلی شکرقندی صبح و شام کیپسول کی شکل میں لیں۔

شیفر کی رپورٹس کے مطابق، تقریباً 100 فیصد خواتین جنگلی شکرقندی کا استعمال کرتے ہوئے پیدائشی کنٹرول کو روکنے کے قابل تھیں۔ تاہم، مصنوعات کے معیار پر توجہ دی جانی چاہیے، تاکہ یہ گرم شکرقندی نہ ہو، مثال کے طور پر، بلکہ خام خوراک کے معیار کی جنگلی شکرقندی کی مصنوعات۔

لہٰذا جب کہ جنگلی یاموں کا روک تھام کا اثر واقعی یقینی نہیں ہے، لیکن ہڈیوں کو مضبوط کرنے کا اثر بالکل مختلف ہے۔ کئی مطالعات ہیں جن سے معلوم ہوا ہے کہ جنگلی شکرقندی کا ہڈیوں کی صحت پر بہت اچھا اثر پڑتا ہے، جو رجونورتی کے دوران اور اس کے بعد خواتین کے لیے خاص طور پر دلچسپ ہے۔

آسٹیوپوروسس کی روک تھام کے لیے جنگلی شکرقندی

2010 میں، بوسٹن کے ہارورڈ میڈیکل سکول نے ہڈیوں کو مضبوط کرنے والے آٹھ مختلف ادویاتی پودوں (Drynol Cibotin) کے امتزاج کا تجربہ کیا، جن میں سے سبھی کو روایتی چینی طب TCM میں کئی صدیوں سے آسٹیوپوروسس کے علاج کے لیے استعمال کیا جا رہا ہے - بشمول چینی انجیلیکا، چمکدار privet، Astragalus اور یقینا جنگلی شکرقندی۔

مطالعہ کے نتائج بہت مثبت تھے، جیسا کہ یہ ظاہر کرتا ہے کہ دواؤں کے پودے ہڈیوں کو بنانے والے خلیات (آسٹیو بلاسٹس) کے پھیلاؤ کو نمایاں طور پر متحرک کرتے ہیں اور ساتھ ہی ساتھ ان کی بڑھتی ہوئی تباہی کو روکتے ہیں - جیسا کہ آسٹیوپوروسس کا معاملہ ہے۔

اس کے علاوہ، یہ دریافت کیا گیا کہ پودوں نے مختصر اور طویل مدتی دونوں میں ہڈیوں میں کیلشیم کی مقدار کو بہتر بنایا۔ دو اہم پروٹینوں کی تشکیل جو ہڈیوں کی تشکیل کے لیے اہم ہیں، دواؤں کے پودوں (کولیجن I اور laminin B2) سے بھی واضح طور پر حوصلہ افزائی کی گئی تھی۔

اس کے بعد محققین نے وضاحت کی کہ ہڈیوں کو مضبوط کرنے والے دواؤں کے پودوں کو یا تو اکیلے یا اہم مادوں کے ساتھ ملا کر آسٹیوپوروسس کو روکنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔

ایک سال بعد (2011)، کوریائی سائنسدانوں نے ظاہر کیا کہ جنگلی شکرقندی سے ملنے والا ڈائیوسجنن ہڈیوں کی سرگرمی میں نمایاں اضافہ کر سکتا ہے۔ انہوں نے یہ بھی پایا کہ جنگلی شکرقندی ہڈیوں کی تشکیل کو فروغ دیتی ہے، خاص طور پر کولیجن I اور دیگر پروٹین کی بڑھتی ہوئی پیداوار کے ذریعے، یہ سب ہڈیوں کی اچھی صحت کے لیے ذمہ دار ہیں۔

اور 2014 میں جرنل پریوینٹیو نیوٹریشن اینڈ فوڈ سائنس نے کورین محققین کا ایک مضمون بھی شائع کیا۔ انہوں نے پچھلے نتائج کی تصدیق کی اور لکھا کہ جنگلی شکرقندی کی جڑ اور چھال دونوں ہڈیوں کے کام کو چالو کر سکتے ہیں۔

محققین کے مطابق جنگلی شکرقندی کے زیر اثر ہڈیوں کا میٹرکس زیادہ معدنیات بن جاتا ہے جس کا مطلب ہے کہ ہڈیوں کے نئے بنے ہوئے ٹشو میں زیادہ کیلشیم شامل کیا جا سکتا ہے۔

یہ یقینی نہیں ہے کہ جنگلی شکرقندی کی ہڈیوں کو مضبوط کرنے والا اثر کہاں سے آتا ہے۔ تاہم، جو بات یقینی ہے وہ یہ ہے کہ رجونورتی کے دوران ہونے والا ہارمونل عدم توازن آسٹیوپوروسس کو فروغ دیتا ہے۔ اگر جنگلی شکرقندی کا ہارمون متوازن اثر ہوتا ہے - جیسا کہ شبہ ہے - یہ ہڈیوں پر مثبت اثر کی وضاحت کر سکتا ہے۔

رجونورتی کے دوران جنگلی شکرقندی

کچھ ماہرین اب اس بات کا یقین کر چکے ہیں کہ رجونورتی کی مخصوص علامات (جلد اور چپچپا جھلیوں کا خشک ہونا، پیشاب کی بے قابو پن، آسٹیوپوروسس وغیرہ) خالص ایسٹروجن کی کمی کی وجہ سے نہیں ہوتی یا نہیں، بلکہ نام نہاد ایسٹروجن غلبہ کی وجہ سے ہوتی ہیں۔

اس کا مطلب یہ ہے کہ ایسٹروجن اور پروجیسٹرون کے درمیان توازن ایسٹروجن کے حق میں بگڑ جاتا ہے۔ بلاشبہ، متاثرہ عورت میں اب بھی بہت کم ایسٹروجن ہو سکتا ہے۔ تاہم، اگر باقی ایسٹروجن کے سلسلے میں پروجیسٹرون بہت کم ہے، تو اسے ایسٹروجن ڈومیننس بھی کہا جاتا ہے – ایسٹروجن کی کمی کے باوجود۔

یہ یاد رکھنا بھی ضروری ہے کہ رجونورتی کے دوران پروجیسٹرون کی سطح ایسٹروجن کی سطح کے مقابلے میں بہت تیزی سے گرتی ہے۔ کیونکہ رجونورتی کے بعد بھی ایسٹروجن کی مخصوص مقدار ایڈرینل کارٹیکس، فیٹی ٹشوز اور بیضہ دانی میں بنتی رہتی ہے، جبکہ جسم کی اپنی پروجیسٹرون کی پیداوار تقریباً مکمل طور پر رک جاتی ہے۔ اس کے نتیجے میں، پروجیسٹرون کو ابتدائی طور پر ایسٹروجن کے مقابلے میں بہت زیادہ توجہ ملنی چاہئے۔

اس کے ڈائیوسجنین مواد کی وجہ سے، جنگلی شکرقندی کو پروجیسٹرون جیسا اثر کہا جاتا ہے، اس لیے پودا اس طرح سے ایسٹروجن کے غلبے کا نرمی سے مقابلہ کر سکتا ہے، اور رجونورتی کی پہلی علامات شروع ہونے پر یہ کوشش کرنے کے قابل ہے۔

کیونکہ مصنوعی ہارمون جو عام طور پر تجویز کیے جاتے ہیں ان کے شدید مضر اثرات ہو سکتے ہیں - چھاتی کے کینسر سے لے کر تھرومبوسس اور قلبی امراض تک۔

کیا جنگلی یام ہارمون کے علاج کا متبادل ہے؟

روایتی ادویات ایسٹروجن کے انتظام کو ترجیح دیتی ہیں تاکہ ایسٹروجن کی کمی کو پورا کیا جا سکے جو کہ رجونورتی کی بہت عام ہے، جبکہ ممکنہ ایسٹروجن کے غلبہ کو مکمل طور پر نظر انداز کر دیا جاتا ہے۔ اگر پروجیسٹرون بھی دیا جاتا ہے، تو یہ عام طور پر مصنوعی شکل میں بھی کیا جاتا ہے۔

تاہم، اس دوران، نام نہاد بائیو آئیڈینٹیکل ہارمونز کا امکان اب اتنا نامعلوم نہیں ہے اور اب کچھ ڈاکٹر اس کا مشورہ بھی دیتے ہیں۔ یہ ہارمونز ہیں جو جسم کے اپنے جیسے بالکل ایک جیسے ہیں۔ بلاشبہ، یہ حیاتیاتی ہارمونز کے ضمنی اثرات بھی ہو سکتے ہیں اگر انہیں انفرادی عورت کے لیے صحیح طریقے سے خوراک نہ دی جائے۔

اگر رجونورتی کی علامات صرف ہلکی ہیں، تو یہ ایک اچھا خیال ہے کہ پہلے نرم اور ضمنی اثرات سے پاک جڑی بوٹیوں کے علاج جیسے B. دی وائلڈ یام (جنگلی شکرقندی) کی جانچ کریں۔

تاہم، ایسٹروجن کا غلبہ کسی بھی طرح صرف رجونورتی سے گزرنے والی خواتین کے لیے ایک مسئلہ نہیں ہے۔ اس کے بجائے، یہ ایک بہت وسیع لیکن بدقسمتی سے اکثر خواتین کی بہت سی شکایات کی غیر تسلیم شدہ وجہ ہے، جو اکثر ان کی پوری زندگی پر بہت زیادہ وزن رکھتی ہے۔

ایسٹروجن ڈومیننس اور پی ایم ایس کے لیے وائلڈ یام

اس لیے ایسٹروجن کا غلبہ تقریباً تمام عمر کی خواتین میں ایک بہت عام مسئلہ ہے، اور مردوں میں بھی کبھی کبھار نہیں ہوتا۔ چونکہ ماحول میں موجود کیمیکلز کے ایسٹروجن جیسے اثرات ہوتے ہیں، اس لیے ہم سب ایسٹروجن یا ایسے مادوں سے گھرے ہوئے ہیں جو ایسٹروجن کے اثرات کی نقل کر سکتے ہیں۔

ایسٹروجن کا غلبہ خواتین میں علامات کی ایک وسیع رینج میں خود کو ظاہر کر سکتا ہے۔ ان میں سے کچھ کا خلاصہ بھی حیض سے پہلے کے سنڈروم (PMS) کے تحت مکمل کیا گیا ہے:

• درد شقیقہ
• سینوں میں تناؤ کا احساس
• افسردگی اور موڈ میں شدید تبدیلیاں
• نیند کی خرابی
• تھکاوٹ اور محدود کارکردگی
• پانی کی برقراری
• fibroids اور cysts
• سائیکل کے دوسرے نصف حصے میں چھوٹے چکر اور دھبے
• بانجھ پن
• جلد کے مسائل جیسے B. ایکنی
• بالوں کے جھڑنے

ایسٹروجن کے غلبہ اور پی ایم ایس پر جنگلی یام کے اثر کے بارے میں کوئی سرکاری مطالعہ نہیں ہے۔ لیکن ڈاکٹر اور دواؤں کے پودوں کی ماہر ہائیڈ فشر، جو خواتین کی نیچروپیتھی میں مہارت رکھتی ہیں، نے اپنا ایک چھوٹا سا "مطالعہ" کیا، جسے وہ اپنی ویب سائٹ پر بیان کرتی ہیں:

وائلڈ یام پری مینسٹرول سنڈروم کے لیے مثالی ہے۔

2002 میں، ہائیڈ فشر کی سربراہی میں ایک ماہر تربیتی کورس "خواتین کی نیچروپیتھی جس میں فائٹو تھراپی پر فوکس کیا گیا" کے حصے کے طور پر، اس نے یام روٹ جیل تیار کیا جسے 20 رضاکار خواتین جن میں ماہواری سے پہلے یا رجونورتی کی علامات دو ماہ تک استعمال کی جاتی ہیں۔

اب یہ ثابت ہوا ہے کہ ماہواری سے پہلے کی علامات والی خواتین نے تقریباً تمام علامات میں نمایاں بہتری دیکھی ہے، چاہے وہ چھاتی میں نرمی اور پانی برقرار رہنا ہو یا موڈ میں تبدیلی اور دھبوں کا ہونا۔

رجونورتی کی علامات میں بھی بہتری آئی، خاص طور پر رجونورتی کے آغاز میں جب ماہواری سے پہلے کے مسائل بھی تھے۔

تاہم، اگر یہ گرم چمک وغیرہ کے ساتھ اعلی درجے کی رجونورتی تھی، تو وائلڈ یام کے ساتھ کامیابیاں کم واضح تھیں۔ لیکن یقیناً، یہ یقینی نہیں تھا کہ آیا یہاں زیادہ خوراک کی ضرورت نہیں ہوگی یا طویل درخواست کی مدت ضروری ہوگی۔

atherosclerosis کے خلاف ایک اینٹی آکسیڈینٹ کے طور پر جنگلی شکرقندی

آرٹیروسکلروسیس درمیانی عمر سے بڑھاپے میں ایک مسئلہ ہے، یعنی جب آسٹیوپوروسس بھی خطرہ بن سکتا ہے۔ کوئی بھی جو اب جنگلی شکرقندی سے آسٹیوپوروسس کی روک تھام کے بارے میں سوچتا ہے وہ ایک پتھر سے دو پرندوں کو مار سکتا ہے کیونکہ جنگلی شکرقندی ایک ہی وقت میں خون کی نالیوں کو جمع ہونے سے بچا سکتا ہے۔ کم از کم یہی بات 2005 کی ایک تحقیق میں بتائی گئی، جو چائنا میڈیکل یونیورسٹی میں کی گئی تھی۔

arteriosclerosis کے ساتھ مضامین کے تین گروپوں نے یا تو کولیسٹرول کو کم کرنے والی دوائی، جنگلی شکرقندی حاصل کی یا کنٹرول گروپ کے طور پر کام کیا جس نے کچھ نہیں لیا۔ یہ پایا گیا کہ کنٹرول گروپ میں برتن کی دیواروں کا 80 فیصد حصہ (شہ رگ میں) ذخائر سے ڈھکا ہوا تھا، جب کہ جنگلی شکرقندی گروپ میں یہ صرف 40 فیصد تھا، اس لیے یہ خیال کیا جا سکتا ہے کہ جنگلی شکرقندی کو کم کرنے کے لیے ایک مفید اقدام ہے۔ arteriosclerosis کی نمائندگی کرتا ہے.

جنگلی شکرقندی کی جڑ: نتیجہ

خلاصہ طور پر، یہ کہا جا سکتا ہے کہ جنگلی شکرقندی کی جڑ ظاہر ہے آسٹیوپوروسس کو روکنے کے لیے ایک بہترین اضافی اقدام ہے، جو خون کی نالیوں کو جمع ہونے سے بھی بچا سکتی ہے۔

ہلکے رجونورتی علامات کے لیے جنگلی یام بھی مددگار ثابت ہو سکتے ہیں، خاص طور پر اگر وہ ایسٹروجن کے غلبے سے وابستہ ہوں۔ تاہم، زیادہ شدید رجونورتی علامات کے لیے، حیاتیاتی ہارمونز زیادہ موثر ہو سکتے ہیں۔

تولیدی عمر کی خواتین کے لیے جو ماہواری سے پہلے کے سنڈروم یا ایسٹروجن کے غلبے کی دیگر علامات میں مبتلا ہیں، جنگلی شکرقندی قدرتی علاج کا ایک بہت اچھا جزو ہے۔

روک تھام کے لیے، تاہم، ہم وائلڈ یام کی سفارش نہیں کریں گے۔

جنگلی شکرقندی کا اطلاق

جنگلی شکرقندی کی جڑ بہت سی مختلف تیاریوں میں دستیاب ہے: کیپسول، کریم یا اندام نہانی جیل کے طور پر۔ جنگلی شکرقندی کو ovulation سے زرخیز عمر میں استعمال کیا جاتا ہے، اس لیے یہ پورے چکر میں نہیں لیتا۔

کریم یا جیل دن میں ایک یا دو بار سینے، پیٹ، بازوؤں یا اندرونی رانوں پر لگائی جاتی ہے، مثالی طور پر، اگر آپ اگلے گھنٹے تک نہانے کا ارادہ نہیں رکھتے ہیں۔