John Myers
مواد
show
اجزاء
- 0,5 کھیرا. ککڑی
- 4 cm تازہ ادرک
- 500 ml انناس کے ساتھ ناریل کا پانی
- 200 ml پانی
- 50 ml تازہ نچوڑ لیا لیموں کا رس
ہدایات
- کھیرے کو دھو کر باریک ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔ ادرک کو چھیل کر باریک ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔ ہر چیز کو کیفے میں ڈالیں، پانی، ناریل کا پانی انناس اور لیموں کے رس کے ساتھ ڈالیں۔ کم از کم 30 منٹ تک پکنے دیں۔ شیشوں میں تقسیم کریں اور سردی کا لطف اٹھائیں۔
غذائیت
خدمت: 100gحرارے: 7کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 0.8gپروٹین: 0.1gموٹی: 0.1g
