in

پیاز اور لیکس کے ساتھ گائے کا گوشت

5 سے 6 ووٹ
کورس ڈنر
کھانا یورپی
سروسز 4 لوگ
کیلوری 184 کلو کیلوری

اجزاء
 

سمندری طوفان کے لئے:

  • 600 g پیاز
  • 300 g leek کے
  • 1 گاجر (تقریباً 100 گرام)
  • 1 لال مرچ
  • 6 چمچ مونگ پھلی کے تیل
  • 1 عدد نمک
  • 0,5 عدد کالی مرچ
  • 4 چمچ 2-4 چمچ میٹھی سویا ساس
  • 1 چمچ کھانے کا نشاستہ
  • 250 g رائس
  • 450 ml پانی
  • 1 عدد نمک
  • 2 چمچ مونگ پھلی کے تیل
  • 4 چمچ چاول کی شراب
  • 2 چمچ سویا ساس
  • 2 چمچ میٹھی سویا ساس
  • 1 چمچ سویٹ چلی سوس
  • 2 عدد چینی
  • 2 عدد کھانے کا نشاستہ

ہدایات
 

  • گائے کے گوشت (اسٹیک کے کولہوں) کو دھوئیں، کچن پیپر سے خشک کریں، سلائسز میں کاٹ لیں (تقریباً 1 سینٹی میٹر موٹی)، سلائسز کو سٹرپس میں کاٹیں (تقریباً 1 سینٹی میٹر موٹی) اور بیف کی پٹیوں کو تقریباً میرینیٹ کریں۔ 1 گھنٹہ مونگ پھلی کا تیل (2 کھانے کے چمچ)، چاول کی شراب (4 کھانے کے چمچ)، سویا ساس (2 کھانے کے چمچ)، سویٹ سویا ساس (2 کھانے کے چمچ)، سویٹ چلی سوس (1 چمچ)، چینی (2 کھانے کے چمچ) اور کارن اسٹارچ (2 کھانے کے چمچ) کے ساتھ )۔ پیاز کو چھیل لیں، دو پیاز کو انگوٹھیوں میں کاٹ لیں اور باقی کو ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔ لیک کو صاف اور دھو کر انگوٹھیوں میں کاٹ لیں۔ گاجر کو چھیل کر چھڑیوں میں کاٹ لیں (تقریباً 3 سے 4 سینٹی میٹر لمبا)۔ کالی مرچ کو صاف کریں، آدھے حصے میں کاٹ لیں، دھو کر باریک حلقوں میں کاٹ لیں۔ ایک کڑاہی میں مونگ پھلی کا تیل (1 چمچ) گرم کریں اور گائے کے گوشت کی پٹیوں کو اچھی طرح نکالیں اور حصوں میں بھونیں (4 سرونگ اور 1 چمچ مونگ پھلی کا تیل ہر ایک) / بھونیں اور کڑاہی سے ہٹا دیں۔ مونگ پھلی کا تیل (2 کھانے کے چمچ) ڈالیں اور سبزیوں (پیاز کے حلقے/پچر، لیک کے حلقے، گاجر کی چھڑیوں اور کالی مرچ کے حلقے) کو تقریباً 5 منٹ تک بھونیں۔ گوشت کا اچار اور نمک (1 چائے کا چمچ) اور کالی مرچ (½ چائے کا چمچ) کے ساتھ سیزن شامل کریں۔ گوشت کو دوبارہ شامل کریں اور حسب ذائقہ سویا ساس (2 چمچ) کے ساتھ سیزن کریں۔ کارن اسٹارچ (1 چمچ) کو تھوڑے سے ٹھنڈے پانی میں مکس کریں اور کڑاہی میں ہلائیں۔ تھوڑی دیر کے لیے ابالیں اور آگ سے ہٹا دیں۔ چاول کو نمکین پانی (1 چائے کا چمچ) میں ابالیں۔ نسخہ دیکھیں: چاول پکانا پیاز کے ساتھ گائے کے گوشت کو چاول کے ساتھ سرو کریں۔

غذائیت

خدمت: 100gحرارے: 184کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 17gپروٹین: 1.6gموٹی: 12g
اوتار کی تصویر

تصنیف کردہ جان مائرز

اعلیٰ ترین سطح پر صنعت کے 25 سال کے تجربے کے ساتھ پیشہ ور شیف۔ ریستوراں کا مالک۔ بیوریج ڈائریکٹر عالمی معیار کے قومی سطح پر تسلیم شدہ کاک ٹیل پروگرام بنانے کے تجربے کے ساتھ۔ ایک مخصوص شیف سے چلنے والی آواز اور نقطہ نظر کے ساتھ فوڈ رائٹر۔

جواب دیجئے

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. درکار فیلڈز پر نشان موجود ہے *

اس نسخہ کی درجہ بندی کریں




تازہ بیکڈ آئس کریم کون پر راسبیری سرپل پر اورنج ونیلا آئس کریم

سکویڈ مسلز سے ملتا ہے۔