in ,

چکن کے ساتھ سبزی اور گنوچی کیسرول

5 سے 7 ووٹ
مکمل وقت 40 منٹ
کورس ڈنر
کھانا یورپی
سروسز 4 لوگ
کیلوری 253 کلو کیلوری

اجزاء
 

  • 400 g کوہلرابی تازہ
  • 2 گاجر
  • 0,5 زچینی تازہ
  • 2 لہسن کے لونگ
  • 1 پیاج
  • 2 چمچ زیتون کا تیل
  • سمندری نمک ٹھیک
  • کالی مرچ
  • 400 g پکا ہوا چکن فلیٹ
  • 200 g کریم فریچ پنیر
  • 200 ml دودھ
  • 1 چوٹکی جائفل
  • 750 g گنوچی
  • 1 گروپ پارلی
  • 100 g Parmesan کی

ہدایات
 

  • سبزیوں کو دھو کر خشک کریں، چھیل لیں، ہر چیز کو چھوٹے کیوبز میں کاٹ لیں۔ لہسن اور پیاز کو چھیل لیں، باریک کاٹ لیں۔
  • پین میں زیتون کا تیل گرم کریں، اس میں لہسن اور پیاز کو بھونیں۔ سبزیاں شامل کریں اور درمیانی آنچ پر پھیرتے ہوئے تقریباً 5 منٹ تک بھونیں۔ مل سے سمندری نمک اور کالی مرچ کے ساتھ موسم۔
  • اگر آپ نے پہلے سے ایسا نہیں کیا ہے تو، پہلے پکا ہوا اور (مسالیدار) چکن فلیٹ کو کاٹنے کے سائز کے ٹکڑوں میں کاٹ دیں۔
  • کریم فریچ اور دودھ کو مکس کریں۔ نمک، کالی مرچ اور تھوڑا سا جائفل کے ساتھ موسم۔ پین میں سبزیوں کے نتیجے میں چٹنی شامل کریں اور ابال لائیں.
  • ایک ہی وقت میں، پیکج پر دی گئی ہدایات/معلومات کے مطابق گنوچی کو کافی مقدار میں نمکین پانی میں پکائیں، پھر نکال کر نکال دیں۔ اجمودا کو دھو کر خشک کر لیں، پتوں کو توڑ کر کاٹ لیں۔ پرمیسن کو پیس لیں۔ گرل آن کریں۔
  • ایک بیکنگ ڈش میں گنوچی، پکا ہوا چکن، سبزیوں کی چٹنی، پارسلے اور 50 گرام پرمیسن ڈالیں، سب کچھ اچھی طرح مکس کریں۔ کیسرول کے اوپر باقی پرمیسن چھڑکیں۔ سبزیوں اور گنوچی کیسرول کو گرم اوون گرل کے نیچے سنہری پیلے ہونے تک تقریباً 5 منٹ تک گرل کریں۔
  • تیار شدہ گریٹین کو چار حصوں میں تقسیم کریں، پلیٹوں پر ترتیب دیں اور سرو کریں۔
  • سائیڈ ڈش کے طور پر ایک کرنچی مکسڈ سلاد اس کیسرول کے ساتھ بہت اچھا ہے۔
  • گڈ لک اور بون ایپیٹیٹ۔

غذائیت

خدمت: 100gحرارے: 253کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 29.8gپروٹین: 9.2gموٹی: 10.7g
اوتار کی تصویر

تصنیف کردہ جان مائرز

اعلیٰ ترین سطح پر صنعت کے 25 سال کے تجربے کے ساتھ پیشہ ور شیف۔ ریستوراں کا مالک۔ بیوریج ڈائریکٹر عالمی معیار کے قومی سطح پر تسلیم شدہ کاک ٹیل پروگرام بنانے کے تجربے کے ساتھ۔ ایک مخصوص شیف سے چلنے والی آواز اور نقطہ نظر کے ساتھ فوڈ رائٹر۔

جواب دیجئے

اوتار کی تصویر

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. درکار فیلڈز پر نشان موجود ہے *

اس نسخہ کی درجہ بندی کریں




کوہلرابی اور گاجر کا سوپ بھنے ہوئے تل کے ساتھ

اوون فرائیڈ آلو