John Myers
ہدایات
- زچینی کو دھو کر پیس لیں اور نمک کے ساتھ سیزن کریں۔ 15 منٹ کھڑے رہنے دیں۔ پھر نتیجے میں پانی ڈالیں. انڈے اور آٹے میں ہلائیں۔ نمک اور کالی مرچ کے ساتھ آمیزہ لگائیں۔ ایک پین میں زیتون کا تیل گرم کریں اور ہمیشہ ایک کھانے کا چمچ مکسچر ڈال کر چپٹا پھیلائیں۔ ہر طرف گولڈن براؤن ہونے تک تقریباً 2 منٹ تک بیک کریں۔
غذائیت
خدمت: 100gحرارے: 89کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 18.4gپروٹین: 2.7gموٹی: 0.4g
