in

چیری ٹماٹر اور زچینی کے ساتھ پاستا ال لائم کے ساتھ بھرے چکن بریسٹ

5 سے 6 ووٹ
مکمل وقت 1 گھنٹہ
کورس ڈنر
کھانا یورپی
سروسز 5 لوگ
کیلوری 127 کلو کیلوری

اجزاء
 

پولارڈ بریسٹ فلورنٹائن اسٹائل:

  • 4 پی سی چکن کے سینوں
  • 1 پی سی پیاج
  • 1 پی سی لہسن کا لونگ
  • 1 چمچ سبز مرچ
  • نمک اور کالی مرچ
  • 1 kg پالک پتے

چٹنی:

  • 2 چمچ زیتون کا تیل
  • 1 پی سی پیاج
  • 1 پی سی لہسن کا لونگ
  • 250 ml شوربے
  • 3 چمچ mascarpone
  • 3 پی سی تازہ نچوڑ لیا لیموں کا رس

پاستا:

  • 3 پی سی zucchini کے
  • 300 g چیری ٹماٹر
  • 100 g mascarpone
  • 1 پی سی پیاج
  • 1 شاٹ زیتون کا تیل
  • نمک اور کالی مرچ
  • 1 شاٹ لیموں کا رس
  • موسمی جڑی بوٹیاں
  • 400 g پاستا

ہدایات
 

چکن بریسٹ:

  • ڈبل چکن بریسٹ سیزن کریں۔ پیاز اور لہسن کو باریک کاٹ لیں اور پین میں پالک کے پتوں کے ساتھ تھوڑا سا بھونیں۔ ایک پیالے میں ہر چیز کو اچھی طرح مکس کریں اور دوبارہ کالی مرچ اور ممکنہ طور پر نمک کے ساتھ سیزن کریں۔ اس سے دوہری چھاتیوں کو ڈھانپیں اور انہیں ایک ساتھ جوڑ دیں۔ گائے کے گوشت کی سوئیوں سے اچھی طرح سیل کریں۔ کالی مرچ، نمک اور لیموں کے رس کے ساتھ دوبارہ باہر سیزن کریں۔ پین میں تیل اور مکھن کو گرم کریں اور چھاتیوں کو تھوڑا سا فرائی کریں۔ پھر بیکنگ شیٹ پر رکھیں اور اوون میں 180 ڈگری پر 30 منٹ تک بھونیں۔ پیش کرنے سے پہلے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔

پاستا:

  • پاستا ال ڈینٹے کو کافی مقدار میں نمکین پانی میں پکائیں۔ زیتون کے تیل میں پیاز کو فرائی کریں، زچینی ڈال کر ہلکا سا بھونیں۔ چند منٹ بعد کٹے ہوئے ٹماٹر ڈال دیں۔ پھر مسکارپون شامل کریں، چٹنی کو کریمی ہونے تک کم کریں اور مسالوں اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ سیزن کریں۔ نکالنے کے بعد، بس پاستا کو چٹنی کے ساتھ ملائیں اور فوراً سرو کریں۔

غذائیت

خدمت: 100gحرارے: 127کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 13.9gپروٹین: 4.6gموٹی: 5.7g
اوتار کی تصویر

تصنیف کردہ جان مائرز

اعلیٰ ترین سطح پر صنعت کے 25 سال کے تجربے کے ساتھ پیشہ ور شیف۔ ریستوراں کا مالک۔ بیوریج ڈائریکٹر عالمی معیار کے قومی سطح پر تسلیم شدہ کاک ٹیل پروگرام بنانے کے تجربے کے ساتھ۔ ایک مخصوص شیف سے چلنے والی آواز اور نقطہ نظر کے ساتھ فوڈ رائٹر۔

جواب دیجئے

اوتار کی تصویر

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. درکار فیلڈز پر نشان موجود ہے *

اس نسخہ کی درجہ بندی کریں




موسم سرما کی سبزیوں پر فلیٹ آو گریٹن

سٹارٹر: Antipasti - Mare E Monti