مواد
show
اجزاء
- 3 ٹکڑا بچھڑے کی ٹانگ کے ٹکڑے
- 3 ٹکڑا لہسن کے لونگ دبائے۔
- ذائقہ نمک
- کالی مرچ چکی سے حسب ذائقہ
- 3 چمچ فلور
- 1 گروپ سوپ سبز تازہ
- 0,5 لیٹر ہڈیوں کا شوربہ اپنی پیداوار
- 2 چائے کا چمچ خشک تھامین
- 2 چائے کا چمچ خشک اوریگانو
- 2 چمچ مکھن
ہدایات
- دونوں طرف سے ٹانگوں کے ٹکڑوں کو نمک، حسب ذائقہ کالی مرچ اور لہسن کے لونگ سے رگڑیں۔ تھوڑا سا آٹا اور دونوں طرف مکھن میں بھونیں۔ میں اپنا اوون پروف فرائنگ پین لیتا ہوں جس کا ڈھکن ہوتا ہے۔ سوپ کی سبزیاں صاف کریں اور سبزیوں کا کچھ حصہ کاٹ لیں اور پیاز کے ساتھ ملا کر بھون لیں۔
- اسٹاک کے ساتھ ڈیگلیز کریں اور جڑی بوٹیاں شامل کریں۔ ڑککن لگائیں اور ہر چیز کو اوون میں 160 ° اوپری اور نچلے درجہ حرارت پر رکھیں۔ نیچے کے ریک پر 1.5 گھنٹے تک گرم کرکے بھونیں۔ پھر باقی سبزیوں میں ڈالیں، سوپ گرینس سے بڑے کاٹ لیں۔ یہ سائیڈ ڈش کے طور پر دستیاب ہے اور پھر اس کا ذائقہ اچھا ہے۔ مزید 25 منٹ تک پکائیں۔
- آخر میں گوشت اور سبزیوں کو پین سے نکال دیں۔ چٹنی کو معمول کے مطابق گاڑھا کریں اور دوبارہ اچھی طرح سیزن کریں۔ اپنے کھانے کا لطف اٹھاؤ. 20
غذائیت
خدمت: 100gحرارے: 371کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 35gپروٹین: 5.5gموٹی: 23.3g