مواد
show
اجزاء
- 1 ہوکائیڈو کدو (500 گرام کدو کا گوشت)
- 1 آلو (تقریباً 100 گرام)
- 1 پیاز تقریبا 100 گرام
- 1 ادرک کا ٹکڑا (تقریباً 25 گرام)
- 2 چمچ زیتون کا تیل
- 100 g جڑی بوٹیوں کے ساتھ ہلکی کریم (یہاں: Aldi Süd / Milfina سے)
- 600 ml سبزیوں کا شوربہ (3 چائے کے چمچ فوری)
- 100 g آرکٹک جھینگے (پکے ہوئے اور چھیلے ہوئے / یہاں: Aldi Süd سے)
- 0,5 عدد نمک
- 0,25 عدد کالی مرچ
- 1 چمچ میٹھی سویا ساس
- 4 چمچ اجمودا کاٹ لیا۔
- 1 چوٹکی نمک
- 1 چوٹکی کالی مرچ
- 1 چوٹکی چینی
ہدایات
- کدو کو صاف کریں، چھیل لیں اور کاس لیں۔ آلو کو چھیلیں، دھو کر کاٹ لیں۔ پیاز کو چھیل کر کاس لیں۔ ادرک کو چھیل کر باریک کاٹ لیں۔ زیتون کا تیل (2 کھانے کے چمچ) گرم کریں اور سبزیوں (کدو کے کیوبز، آلو کیوبز، پیاز کے کیوبز اور ادرک کے کیوب) کو زور سے بھونیں۔ سبزیوں کے سٹاک میں ڈیگلیز/ڈالیں اور نمک (½ چائے کا چمچ)، کالی مرچ (¼ چائے کا چمچ) اور میٹھی سویا ساس (1 چمچ) ڈالیں اور تقریباً 25 منٹ تک ڈھکن بند کر کے ابالیں/ پکائیں۔ ہینڈ بلینڈر سے یا یہاں مکسر سے پیوری کریں، کریم (½ کپ) کے ساتھ ہلکے سے ریفائن کریں اور نمک (1 چٹکی)، کالی مرچ (1 چٹکی) اور چینی (1 چٹکی)، جھینگے اور پارسلے (3 چمچ) میں ڈالیں۔ اور سب کچھ مختصر طور پر گرم ہو جاتا ہے. ہلکے سے سوپ کو کریم کی ایک گڑیا سے ڈھانپیں اور اجمودا کے ساتھ چھڑک کر پیش کریں۔
غذائیت
خدمت: 100gحرارے: 484کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 9gپروٹین: 0.8gموٹی: 50.2g