in ترکیبیں, ترکاریاں ترکیبیں

فروٹ ایوکاڈو سلاد

اپ ڈیٹ

5 سے 3 ووٹ
مکمل وقت 5 منٹ
کورس ڈنر
کھانا یورپی
سروسز 2 لوگ
کیلوری 73 کلو کیلوری
مواد show

اجزاء
 

  • 1 Avocado
  • 1 گراف فروٹ
  • 1 ایپل
  • 100 g کم چکنائی والا کوارک

ہدایات
 

  • جوس جمع کرتے وقت گراف فروٹ کو فلیٹ کریں، سیب اور ایوکاڈو کو کاٹنے کے سائز کے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔
  • کوارک کے ساتھ ملائیں اور سرو کریں۔
پن ہدایت پرنٹ ہدایت

غذائیت

خدمت: 100gحرارے: 73کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 3.2gپروٹین: 13.5gموٹی: 0.2g
اوتار کی تصویر

تصنیف کردہ جان مائرز

اعلیٰ ترین سطح پر صنعت کے 25 سال کے تجربے کے ساتھ پیشہ ور شیف۔ ریستوراں کا مالک۔ بیوریج ڈائریکٹر عالمی معیار کے قومی سطح پر تسلیم شدہ کاک ٹیل پروگرام بنانے کے تجربے کے ساتھ۔ ایک مخصوص شیف سے چلنے والی آواز اور نقطہ نظر کے ساتھ فوڈ رائٹر۔

جواب دیجئے

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. درکار فیلڈز پر نشان موجود ہے *

اس نسخہ کی درجہ بندی کریں




پاستا اور سبزی گریٹن

یونانی میٹ بالز، گھریلو خاتون کا انداز