مواد
show
اجزاء
- 400 g چھوٹا گوشت
- 0,333333 سفید گوبھی (سفید گوبھی) پکا ہوا
- 300 ml دودھ
- 1 موسم بہار کے پیاز تازہ
- 1 پیک بھیڑ پنیر بلغاریائی
- نمک
- چکی سے کالی مرچ
- 1 چوٹکی لونگ پاؤڈر
- 1 چوٹکی گراؤنڈ الائچی
- 1 عدد زعفران مصالحہ
- 1 چوٹکی جائفل
- 0,5 عدد مرچ پاؤڈر
- 2 عدد کریس (گارڈن کریس)
- 1 انڈے
- گریٹن پنیر
ہدایات
- سفید گوبھی کو کاٹ لیں، سر کا تقریباً 1/3 حصہ کافی ہے، چھوٹی چھوٹی پٹیوں میں ڈالیں اور نمکین پانی میں اس وقت تک پکائیں جب تک کہ کاٹ نہ جائے۔
- اس دوران، موسم بہار کے پیاز کو چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں اور ایک پین میں کٹے ہوئے گوشت اور بھیڑ کے پنیر کے ساتھ فرائی کریں۔ صرف ہلکے سے گوشت کو نمک کریں، کیونکہ بلغاریہ کے شافٹ پنیر میں بہت زیادہ خوشبو ہوتی ہے۔ اگر آپ دوسرے بھیڑوں کا پنیر استعمال کرتے ہیں، تو آپ کو مزید مصالحے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
- پکی ہوئی سفید بند گوبھی کو نکال کر پین میں ڈال دیں۔
- چٹنی کے لیے، دودھ اور انڈے کو مکس کریں، نمک اور کالی مرچ سمیت تمام مصالحے اور حسب ذائقہ ہلائیں۔
- پھر کٹے ہوئے گوشت اور بند گوبھی کا مکسچر ایک چکنائی والی بیکنگ ڈش میں رکھا جاتا ہے، اسے چٹنی کے ساتھ ڈالا جاتا ہے اور اس پر گریٹن پنیر پھیلا دیا جاتا ہے۔
- آخر میں، کیسرول تقریبا پر سینکا ہوا ہے. 180 ° (کنویکشن) پہلے سے گرم تندور میں تقریباً۔ 30 منٹ ختم! اپنے کھانے کا لطف اٹھاؤ!
غذائیت
خدمت: 100gحرارے: 155کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 4.1gپروٹین: 12.2gموٹی: 10g