Balzam sirkasidan tayyorlangan sog'lom kola

Balsamik sirkadan tayyorlangan kola? Siz bunga ko'nikishingiz kerakdek tuyuladi, lekin u mazali bo'lishi va sog'lom bo'lishi kerak. TikTok tendentsiyasi haqiqatan ham va'da qilgan narsalarini bajaradimi?

Cola, ayniqsa, yozning issiq kunlarida mukammal tetiklik beradi. Ammo har kuni shirin va kofeinli alkogolsiz ichimliklar ichish tanaga ko'proq zarar keltiradi. Hozirda TikTok ijtimoiy media platformasida sog‘lom kola muqobilining retsepti tarqalmoqda. Asosiy ingredient: balsamik sirka.

Nima uchun juda ko'p kola sog'liq uchun zararli?

Mashhur salqin ichimlik muntazam iste'mol qilinsa, sog'liq uchun zararli. Kofeinning yuqori miqdori bezovtalik, uyqusizlik va oshqozon muammolariga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, kola 10 ml ga 100 gramm shakarni o'z ichiga oladi. Bu faqat tishlar uchun yomon emas. Ko'p shakarni iste'mol qiladiganlar uzoq muddatda diabetga chalinish xavfi yuqori. Shuning uchun siz sog'lom chanqoqni qondiruvchi vositalarga murojaat qilishingiz kerak. Hozirgi TikTok tendentsiyasi buni ko'rsatmoqda.

Balsamik sirkadan tayyorlangan kola retsepti: Bu shunday qilingan

Amerikaning TikToker mandyvjones videosi tomdan o'tmoqda. Unda u o'z izdoshlariga kola uchun sog'lom muqobil - balsamik sirka bilan juda oddiy retseptni ko'rsatadi.

Bu shunday ishlaydi:

1. Muz kublarini katta stakanga quying
2. bir oz balsamik sirka qo'shing (ta'mga ko'ra, lekin avvaliga bir oz kamroq afzalroq)
3. bir siqilgan limon sharbati qo'shing
4. stakanni gazlangan suv bilan to'ldiring
5. keyin hamma narsani qoshiq yoki somon bilan aralashtiring - tayyor!

Balzamli kola qanchalik sog'lom?

Ushbu TikTok tendentsiyasi haqiqatan ham va'da qilgan narsani beradimi? An'anaviy kola kabi, sog'lom muqobil ham o'zining afzalliklari va kamchiliklariga ega.

Sog'lom kola foydalari:

• An'anaviy koladan farqli o'laroq, sog'lom muqobil tarkibida kofein mavjud emas.
• Balsamik sirka tarkibida kaliy, kaltsiy va antioksidantlar kabi ozuqa moddalari mavjud.
• Balsamik sirka qon shakar darajasini tartibga soladi va shu bilan oziq-ovqatga bo'lgan ishtiyoqni oldini oladi.

Balsamik kolaning kamchiliklari:

• Sirka tarkibida 25 foiz kislota bor va shuning uchun oddiy kola kabi karies rivojlanishi mumkin.
• Kislota miqdori yuqori bo'lsa, oshqozon muammolari va yurak urishi mumkin.
• Ta'mi: trend varianti rangi bo'yicha an'anaviy kolaga qanchalik o'xshasa ham, u xuddi shunday ta'mga ega. Chunki biz bilgan kola tarkibidagi dolchin va vanil kabi ingredientlar ta'mni ta'minlaydi.

Sog'lom kola varianti: uning ta'mi qanday?

Ta'mga ko'ra, balsamik kola haqiqiy kolaga yaqinlashmaydi, lekin ko'proq achchiq salat kiyinishini eslatadi. Balzamli kola ta'mi juda engil va tetiklantiruvchi, lekin ayni paytda juda o'ziga xos. Balsamik sirka bilan birga keladigan kamchiliklar ham e'tibordan chetda qolmasligi kerak. Ayniqsa, ko'ngil aynishidan aziyat chekadigan odamlar bu kola variantidan qo'llarini ushlab turishlari kerak.

TikTok ko'plab tendentsiyalar uchun platformani taklif qiladi, ammo har bir tendentsiyaga amal qilish shart emas. Balsamik sirkadan tayyorlangan kola an'anaviy kolaga muqobil bo'lishi mumkin, ammo ta'mi ko'nikish uchun biroz vaqt talab etadi.