in retseptlar

Brokkoli kremidagi tovuq ko'krak chiziqlari

5 dan 4 ovoz
Umumiy vaqt 30 daqiqa
Kurs Kechki ovqat
ovqat pishirish Evropa
Xizmatlar 2 odamlar
Kalori 250 kkal
Mundarija show

Tarkibi
 

  • 5 Tovuq ko'kraklari
  • Tuz va qalampir
  • 1 Piyoz
  • 0,5 Yangi brokkoli
  • Tuzli suv
  • 1 Msp Curry
  • 1 Msp Zerdeçal ziravorlar
  • 3 osh qoshiq Kremli pishloq

ko'rsatmalar
 

  • Tovuq ko'kragini yuving, chiziqlar bilan kesib oling va tuz va qalampir seping. Piyozni tozalang va mayda to'g'rang.
  • Brokkolini tozalang va sho'r suvda mayda gullarga kesib oling va tishlashgacha pishiring.
  • Endi maydalangan go'shtni ozgina yog'da qovuring, piyoz qo'shing va shaffof bo'lguncha hamma narsani qovuring. Brokkoli qaynayotgan suvga quyib, 5 daqiqa davomida muloyimlik bilan qaynatib oling, qaymoqli kremni aralashtiring va tatib ko'ring, agar xohlasangiz, ozgina kraxmal bilan quyuqlashtirasiz. Nihoyat, brokkoli gullarini qo'shing va aralashtiring.
  • Biz u bilan guruch yedik.
Pin retsepti Rejani chop eting

Nutrition

Xizmat: 100gKaloriyalar: 250kkalUglevodlar: 7.2gProtein: 2.8gYog ': 23.4g
Avatar fotosurati

Tomonidan yozilgan Jon Myers

Yuqori darajadagi 25 yillik sanoat tajribasiga ega professional oshpaz. Restoran egasi. Jahon darajasidagi milliy tan olingan kokteyl dasturlarini yaratish tajribasiga ega ichimliklar direktori. Oshpaz tomonidan boshqariladigan o'ziga xos ovozi va nuqtai nazariga ega ovqat yozuvchisi.

Leave a Reply

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi. Kerakli joylar belgilangan *

Ushbu retseptni baholang




Tovuqli Bryussel lahzalari

Buvimning qotishma yashil urug'lik idishi