Bodring suvi: nega detoks tendentsiyasi haqiqatan ham bunga arziydi

Agar siz ko'p suv ichishni qiyin deb bilsangiz, bodring suvi bilan buni osonlashtirasiz. Bu nafaqat juda mazali, balki juda sog'lom. Sababini shu yerda bilib oling!

Bodring suvi, ayniqsa, suvning ta'mi yo'qligi sababli, kola, Fanta va muzli choy kabi nosog'lom muqobillarga murojaat qiladigan odamlar uchun juda mos keladi: barcha yashirin shakar bombalari tanani namlash uchun deyarli xizmat qilmaydi. Bodring suvi bilan siz nafaqat suvni mazali his qilishingiz, balki sog'ligingiz uchun ham ko'p narsalarni qilishingiz mumkin.

Bodring suvini ichish: tanamiz uchun nima qiladi?

Bodring tanamizga detoksifikatsiya qiluvchi ta'sir ko'rsatadi va bizni ko'plab oziq moddalar bilan ta'minlaydi. Ularda B guruhi vitaminlari, magniy, kaltsiy va kaliy ko'p. Bundan tashqari, bodringning o'zi asosan suvdan va tarkibidagi minerallardan iborat. Ular nafaqat sog'lom to'qimalarni, balki ajoyib terini ham ta'minlaydi. Bir stakan bodring suvi tanani muhim antioksidantlar bilan ta'minlash uchun etarli. Bular juda muhim, chunki ular shikastlangan hujayralarni tiklaydi va hatto hujayra shikastlanishining oldini oladi.

Kilo yo'qotish uchun bodring suvi: bu mumkinmi?

Bodringda deyarli kaloriya yo'qligi sababli (taxminan 16 kaloriya / 100 g), siz ularni vijdonsiz eyishingiz mumkin. Qo'shimcha suv miqdori tufayli bodring suvi fitnes muxlislari uchun ham ajoyibdir. Va kim biladi? Ehtimol, agar siz boshqa barcha lazzatli ichimliklarni bodring suvi bilan almashtirsangiz, siz hali ham bir necha kilogrammni yo'qotasiz.

Bodring suvi retsepti: oson va mazali!

Bir litr suv uchun yarim bodring etarli. Faqat ularni yuving, tilimga kesib oling va ularni suvga qo'shing. Ta'mni kuchaytirish uchun suvni muzlatgichda kamida ikki soat qoldirish yaxshidir.

Albatta, hamma narsa bir nechta qo'shimcha ingredientlar bilan o'zgarishi mumkin. Limon, zanjabil va yalpiz bodring suvini tozalash uchun javob beradi.