Micah Stanley
[lwptoc]
Akne paydo bo'lishining sabablari ko'p. Bunga sut va sut mahsulotlari kiradi. Bu sut hamma uchun akne keltirib chiqaradi degani emas va har bir akne bilan og'rigan odam sutni iste'mol qilish natijasida akne paydo bo'lgan degani emas. Biroq, sut va sut mahsulotlari organizmda akne paydo bo'lishiga yordam beradigan mexanizmlarni o'rnatishi mumkinligi isbotlangan. Va shuning uchun sut mahsulotlaridan voz kechilganda ko'p odamlarda akne yo'qolishi yoki sezilarli darajada yaxshilanishi ajablanarli emas.
Kamroq sut - kamroq kasallik, kamroq akne
2011 yilda Osnabryuk universiteti tadqiqotchilari sut iste'molini kamaytirish g'arb tsivilizatsiyasiga xos bo'lgan ko'plab kasalliklarning oldini olishda katta yordam berishi mumkinligini yozishdi. Olimlarning fikriga ko'ra, bular semizlik, diabet, saraton va neyrodegenerativ kasalliklar, shuningdek, akne.
Akne (akne vulgaris) g'arbiy tsivilizatsiyada eng keng tarqalgan teri kasalligidir. Bu mamlakatdagi yoshlarning 85 foizdan ortig‘i yuzidagi yiringli pustulalardan aziyat chekadi. Akne ham erta paydo bo'ladi va uzoq davom etadi. Ha, o'ttiz yoshdan oshgan odamlar ham ko'proq zarar ko'radi.
Akne ovqatlanish bilan bog'liq
Hali ham nisbatan dastlab ovqatlanadigan odamlarda akne noma'lum. Shuning uchun sivilizatsiyaning ko'plab boshqa kasalliklari singari, akne ham ovqatlanish bilan bog'liq deb taxmin qilish oqilona.
Doktor Bodo Melnik atrofidagi Osnabryuck tadqiqotchilari, Guterslohdagi dermatologiya amaliyotiga ega bo'lgan dermatologiya professori, akneni g'arbiy dietaning haddan tashqari insulinotrop ta'siriga ishora qiluvchi kasallik sifatida tasvirlaydi. Insulintrop deganda diet insulin sekretsiyasini rag'batlantiradi, ya'ni insulin darajasini oshiradi. Biroq, insulin darajasining ko'tarilishi akne uchun xavf omili va qo'shimcha tetikleyici hisoblanadi.
Sut insulin va IGF darajasini oshiradi
Sut va sut mahsulotlari (shu jumladan zardob mahsulotlari), ayniqsa ovqatdan keyin (ovqatdan keyin) insulin darajasining oshishiga yordam beradi. Va sutni iste'mol qilish orqali nafaqat insulin darajasi ko'tariladi. Insulinga o'xshash o'sish omillari darajasi ham ko'tariladi. Bu omillar tuzilishi bo'yicha insulinga o'xshash, ammo ularning roli boshqacha. Ular hujayralarning o'sishi va farqlanishini boshlaydilar.
Va bu sutning vazifasi. U o'sish va rivojlanishni rag'batlantirishni xohlaydi. Axir, bu chaqaloqlar uchun tabiiy oziq-ovqat - va ular imkon qadar tezroq o'sishi kerak. Boshqa tomondan, kattalar odatda to'liq o'sib ulg'aygan va endi o'sishni rag'batlantiruvchi bolalar ovqatiga muhtoj emaslar. Agar bu iste'mol qilishda davom etsa, ko'p odamlar uchun salomatlik oqibatlari muqarrar.
Misol uchun, biz bilamizki, homiladorlik paytida ko'p sut ichgan onalardan tug'ilgan chaqaloqlar ancha katta va og'irroq bo'lib, keyinchalik saraton kasalligiga chalinish xavfi yuqori.
Sut aks holda aknedan himoya qiladigan omillarni bloklaydi
Zardob oqsili ayniqsa insulinotrop xususiyatga ega. U oshqozon osti bezi beta hujayralarini insulin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Insulin va IGF-I birgalikda endi ma'lum mexanizmlarni faollashtiradi, bu esa o'z navbatida transkripsiya faktorini (FoxO1) bloklaydi - va FoxO1 aks holda akne paydo bo'lishining oldini oladi.
FoxO1 etishmovchiligi endi akne rivojlanishida rol o'ynaydigan barcha omillar bilan bog'liq - komedogenlikning shakllanishi, androgen retseptorlari transaktivatsiyasi, yog 'follikulalarining yallig'lanishi va boshqalar.
Bugungi akne dori-darmonlarining aksariyati (masalan, izotretinoin) FoxO1 darajasini oshirishga qaratilganligi ajablanarli emas. To'g'ri ovqatlanish bilan bunga erishish ancha oson bo'ladi.
Sut yo'q - akne bir necha oy ichida tozalanadi
Sutni dietadan chiqarib tashlash, shuningdek, insulin sekretsiyasini faollashtiradigan qo'shimcha ajratilgan uglevodlarni (shakar, un va undan tayyorlangan mahsulotlar) 9-12 hafta ichida akne bilan og'rigan ko'plab bemorlarda akne sezilarli darajada yaxshilanishiga olib keladi.
Ko'krak va prostata saratoni yoki diabet kabi kasalliklar ham yuqori IGF darajasi bilan bog'liq bo'lganligi sababli, bu holatlarda sut va sut mahsulotlarisiz insulinotrop bo'lmagan dieta ham tavsiya etiladi.
