John Myers
Greypfrut urug'i ekstrakti uzoq vaqtdan beri bakteriyalar, zamburug'lar va viruslarga qarshi kurashda ichki maslahat bo'lib kelgan. Ayniqsa infektsiya xavfi yuqori bo'lgan davrda - gripp va shamollash avj olgan paytda - greyfurt urug'i ekstrakti qo'lda bo'lishi kerak. G'ayratli foydalanuvchilar muntazam ravishda bir stakan suvda suyultirilgan bir necha tomchi greyfurt urug'i ekstrakti diareya yoki grippni qanday to'xtatishi yoki ekzema va teri qo'ziqorin infektsiyalari oxir-oqibat shifo topishi haqida xabar berishadi.
Greypfrut urug'i ekstrakti - konsentrlangan tabiat
Greypfrut urug'i ekstrakti greyfurtning maydalangan urug'lari va qobig'idan tayyorlanadi.
Ko'pincha bo'lgani kabi, greyfurt urug'i ekstraktining tabiiy shifobaxsh kuchi faqat baxtli tasodif tufayli kashf etilgan.
1980 yilda shifokor va immunobiolog doktor Jeykob Xarich greypfrut urug'lari uning kompost uyumida deyarli chiriganini aytdi. Ular mog'or, chirigan bakteriyalar, viruslar va parazitlarga chidamli bo'lib chiqdi.
Amerikalik tadqiqotga chanqog'i uyg'ondi va u tez orada bu g'ayrioddiy hodisani kuzatishga kirishdi.
Greypfrut urug'lari bakteriyalar va zamburug'lar keltirib chiqaradigan biologik parchalanishdan himoya qiluvchi juda kuchli himoya mexanizmiga ega ekanligi tezda ma'lum bo'ldi.
Greypfrut urug'idagi o'ziga xos ikkilamchi o'simlik moddalari bu himoya mexanizmi uchun javobgardir - masalan, bioflavonoidlar.
Keyinchalik keyingi tadqiqotlar ushbu moddalar faqat greyfurt urug'ini yoki ehtimol odamlarni zararli tashqi ta'sirlardan himoya qila oladimi degan savolni ko'rib chiqdi. Tadqiqotchilarning taxminlari umidsizlikka tushmadi.
Odamlarda ham greyfurt urug'idagi moddalar zararli bakteriyalar, viruslar va zamburug'larga halokatli ta'sir ko'rsatadi, ammo ular greyfurt urug'ining konsentrlangan ekstrakti shaklida, ya'ni mos ravishda yuqori dozada qo'llanilganda sezilarli bo'ladi.
Greypfrut urug'i ekstrakti - o'simlik antibiotik
Ajoyib antimikrobiyal ta'siri tufayli greyfurt urug'i ekstrakti tezda eng yaxshi tabiiy antibiotiklar qatoriga kiradi va shuning uchun barcha yuqumli kasalliklar, yallig'lanish jarayonlari va teri dog'lari uchun ko'rsatiladi.
Turli tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, greyfurt urug'i ekstrakti allaqachon 1:1000 suyultirish nisbatida antibakterial ta'sirini rivojlantiradi.
Journal of Alternative and Complementary Medicine jurnalida chop etilgan 2002 yilgi tadqiqot greyfurt urug‘i ekstrakti ko‘plab bakteriyalar va viruslarga qarshi samarali ekanligini tasdiqlagan ko‘plab tadqiqotlardan biridir.
Masalan, Texas universiteti tadqiqotchilari turli bakteriyalar guruhlariga qarshi antibakterial ta'sirni sinab ko'rdilar. Natijada greyfurt urug'i ekstrakti ko'pchilik patogenlarni zararsizlantirishi mumkin edi.
Ammo greyfurt urug'i ekstrakti ham ko'plab kasalliklarda viruslar va qo'ziqorinlarga qarshi ajoyib natijalarni ko'rsatadi.
Hatto shifoxona mikroblari (MRSA) deb ataladigan bo'lsak, greyfurt urug'i ekstrakti an'anaviy antibiotiklarga uzoq kutilgan muqobil bo'lishi mumkin.
Antibiotiklarga chidamli bakteriyalarga qarshi greyfurt urug'i ekstrakti
MRSA metitsillinga chidamli Staphylococcus aureus degan ma'noni anglatadi va eng ko'p ishlatiladigan antibiotiklarga chidamli stafilokokklarga (bakteriyalarning bir turi) ishora qiladi.
MRSA kuchli immunitetga ega bo'lgan sog'lom odamlar uchun muammo emas. Ammo, agar tananing himoya kuchlari zaiflashgan bo'lsa - bu ko'pincha kasalxonada bo'lgan bemorlarda bo'ladi - bu o'lim xavfi yuqori bo'lgan jiddiy infektsiyaga olib kelishi mumkin. Chunki antibiotiklar endi samarali emas va an'anaviy tibbiyot bu holatlarda nisbatan yordamsiz.
Birgina Germaniyada har yili 20,000 2050 kishi MRSA infektsiyasidan vafot etadi, ular faqat shifoxonalarda yuqadi. Taxminlarga ko'ra, 10 yilda dunyo bo'ylab millionga yaqin odam chidamli patogenlardan o'ladi.
Nihoyat MRSA xayolotiga chek qo'yish, tibbiy muvaffaqiyat bo'ladi. 2004 yilda Manchester Metropolitan Universiteti tomonidan o'tkazilgan tadqiqot greyfurt urug'i ekstraktining MRSA ga qarshi ta'siriga qaratilgan.
Ushbu tadqiqotda ingliz tadqiqotchilari greyfurt urug'i ekstrakti va geranium moyining kombinatsiyasi MRSA ga qarshi eng yaxshi antibakterial natijalarga erishganligini aniqladilar.
Helicobacter pylori ga qarshi greyfurt urug'i ekstrakti
MRSA ni yengadigan modda, albatta, boshqa barcha bakteriyalar va mikroblarga qarshi ham samarali.
2004 yilda Polshada o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, greyfurt urug'i ekstrakti oshqozon shilliq qavatining yallig'lanishiga qarshi juda samarali - chunki u o'jar oshqozon bakteriyasi Helicobacter pylori ga qarshi ta'sir qilishi mumkin.
Helicobacter pylori oshqozon shilliq qavatining yallig'lanishi (gastrit), shuningdek, o'n ikki barmoqli ichak va oshqozon yarasi va hatto oshqozon saratonining sababi hisoblanadi.
Italiyada o'tkazilgan tadqiqot, shuningdek, qo'rqinchli oshqozon mikroblarining o'sishini suyultirilgan greyfurt urug'i ekstrakti yordamida inhibe qilish va o'ldirish mumkinligini ko'rsatdi.
Faqat bakteriyalarga qarshi ishlaydigan an'anaviy antibiotiklardan farqli o'laroq, greyfurt urug'i ekstrakti, tabiiy vosita sifatida, qo'ziqorin infektsiyalarini ham bloklaydi.
Boshqa tomondan, an'anaviy antibiotiklar odatda qo'ziqorin koloniyalarining kolonizatsiyasini sezilarli darajada oshiradi, shuning uchun bemorlarga antibiotik terapiyasidan keyin birinchi navbatda antifungal terapiya kerak bo'ladi.
Qo'ziqorin infektsiyalariga qarshi greyfurt urug'i ekstrakti
Zamburug'li infektsiyalar nafaqat teriga, balki nafaqat oyoqlarga (sportchi oyog'i) yoki qinga (qin qo'ziqorini) ta'sir qiladi. Haddan tashqari holatlarda ular hatto qon oqimiga kirishi va u erdan ichki organlarga ta'sir qilishi mumkin.
Tushunarli, sog'liq uchun zarar juda katta bo'lishi mumkin, shuning uchun tizimli (butun tanaga ta'sir qiladigan) qo'ziqorin infektsiyalaridan har qanday holatda qochish kerak.
Greypfrut urug'i ekstrakti yordam berishi mumkin!
Hozirgi tadqiqotlarga ko'ra, greyfurt urug'i ekstrakti hatto 100 dan ortiq turli xil zamburug'larga antifungal (zamburug'larni o'ldiradigan) ta'sir ko'rsatishi mumkin.
2001 yilda Polshada o'tkazilgan tadqiqot greyfurt urug'i ekstraktining xamirturush zamburug'larining (masalan, Candida albicans) o'sishiga ajoyib ta'sirini ko'rsatishga muvaffaq bo'ldi.
Ayniqsa, Candida albicans juda bezovta qiluvchi alomatlarga olib kelishi mumkin, masalan, B. oziq-ovqatga bo'lgan ishtiyoq, katta ovqat hazm qilish muammolari, surunkali vaginal xamirturush infektsiyalari yoki surunkali charchoq.
Ta'sirlangan odamlar ko'pincha yillar davomida ularga yordam bera olmay azoblanadi. Internet orqali yoki naturopatik terapevtlar tufayli greyfurt urug'i ekstraktini topish uchun azob chekayotganlar uchun odatiy hol emas - va ularning alomatlari ko'pincha qo'ziqorin infektsiyalari greyfurt urug'i ekstrakti bilan davolanganda to'satdan tugaydi.
Misol uchun, yosh bemor bir necha oy davomida doimiy meteorizm, diareya va ish qobiliyatining pasayishi haqida shikoyat qilgan. Boshlangan an'anaviy tibbiyot usullari uning azobini yaxshilay olmadi. Faqat qo'ziqorinlarga qarshi parhez (shakar, ajratilgan uglevodlar, shirin mevalar yo'q) va greyfurt urug'i ekstraktidan foydalanish bilan ichakdagi qo'ziqorinlarning ko'payishini tuzatish mumkin.
Dastlab, bemor tananing detoksifikatsiya reaktsiyasini bardoshli darajada ushlab turish uchun kuniga uch tomchidan iborat past boshlang'ich dozadan boshladi. Asta-sekin oxirgi dozani kuniga 3 x 20 tomchiga oshirish mumkin. Bir necha hafta ichida ichak harakati normallashdi va ishlash barqaror ravishda qaytdi.
Greypfrut urug'i ekstraktining ayniqsa yoqimli tomoni shundaki, u hech qanday salbiy ta'sir ko'rsatmasdan ishlaydi. Lekin bu aniq qanday ishlaydi?
Greypfrut urug'i ekstraktining ta'sir qilish mexanizmi
Greypfrut urug'i ekstrakti bakteriyalar va zamburug'larning hujayra devorlariga hujum qilish orqali ishlaydi. Natijada, hujayra qismlari tashqariga oqib chiqadi, shuning uchun mikroorganizmlar ma'lum darajada qon ketadi.
Greypfrut urug'i ekstraktining yana bir ta'sir mexanizmi shundan iboratki, u ham hujayra devorlarida funktsional buzilishlarni keltirib chiqaradi, ya'ni bakteriyalar, parazitlar va zamburug'lar endi ozuqa moddalarini o'zlashtira olmaydi va keyin och qoladi.
Ushbu xavfli ta'sirga qaramay, greyfurt urug'i ekstrakti hech qanday nojo'ya ta'sirga ega emas.
Greypfrut urug'i ekstraktining antibiotiklarga nisbatan afzalliklari
2002 yilda Texas universiteti tomonidan o'tkazilgan tadqiqot greyfurt urug'i ekstrakti hatto yuqori dozalarda ham toksik emasligini va uzoq muddat foydalanishdan keyin ham tashqi tomondan hech qanday tirnash xususiyati keltirmasligini shubhasiz isbotlashga muvaffaq bo'ldi.
Shunday qilib, agar sizda tsitrus mevalariga allergiya bo'lmasa, odatda suyultirilgan greyfurt urug'i ekstraktiga hech qanday muammosiz chidashingiz mumkin.
Antibiotiklarning taniqli yon ta'siri shundaki, ular ayniqsa ichak florasiga zarar etkazadi. Biroq, bu immunitet tizimida hal qiluvchi rol o'ynaydi.
Agar ichak florasi buzilgan bo'lsa, tananing o'z himoyasi pasayadi - shuning uchun yuqorida aytib o'tilganidek, qo'ziqorin infektsiyalari ko'pincha antibiotik terapiyasidan keyin kuzatiladi. Bundan farqli o'laroq, greyfurt urug'i ekstrakti olingandan keyin ichak florasi saqlanib qoladi yoki agar u ilgari buzilmagan bo'lsa, hatto qayta tiklanadi.
Afsuski, o'rganish holati qorong'iligicha qolmoqda. Tadqiqotga faqat bitta havolani topish mumkin, bu greyfurt urug'i ekstrakti ichakdagi ichak tayoqchasini yo'q qilishini ko'rsatdi, lekin juda foydali bifidobakteriyalarga tegmaydi va faqat laktobakteriyalarga sezilmas ta'sir qiladi.
Ushbu tadqiqotning xulosasi shundan iboratki, greyfurt urug'i ekstraktining odatda tavsiya etilgan dozalari ichak florasiga zarar etkazmaydi. Aksincha. Greypfrut urug'i ekstrakti ichak muhitini shunday yaxshilaydiki, patogen mikroblar yo'q qilinadi va foydali ichak florasi yana tarqaladi - bu immunitet tizimini va shu bilan organizmning o'z-o'zini davolash qobiliyatini sezilarli darajada mustahkamlaydi.
Greypfrut urug'idagi flavonoidlar ham immunitet tizimini rag'batlantiradi, shuning uchun antikor ishlab chiqarish ko'payishi mumkin. Antikorlar endi kasallik keltirib chiqaradigan bakteriyalar, viruslar va zamburug'lar bilan muvaffaqiyatli kurashadi.
Shunday qilib, greyfurt urug'i ekstrakti ikki usulda ishlaydi: u o'z-o'zidan keraksiz mikroorganizmlarni yo'q qiladi, shuningdek, tananing immunitet tizimini mustahkamlaydi - va bularning barchasi qarshilik rivojlanishi xavfisiz.
Greypfrut urug'i ekstrakti - qarshilik kuchayishiga qarshi immunitet
Greypfrut urug'i ekstrakti bakteriyalarning antibiotiklarga nisbatan qo'rqinchli qarshiligini chetlab o'tadi, shuning uchun bakteriyalar o'z hujumchisiga moslashish uchun kerakli kalitni topa olmaydilar.
Shuning uchun bakteriyalar greyfurt urug'i ekstraktiga qarshilik ko'rsata olmaydi.
Qizig'i shundaki, greyfurt urug'i ekstrakti nafaqat mikroblarga qarshi ta'sirga ega, balki 2004 yilda oshqozon osti bezi bilan bog'liq tadqiqotda ko'rsatilgan organlarni himoya qiluvchi ta'sirga ega.
Pankreatit uchun greyfurt urug'i ekstrakti
Fiziologiya va farmakologiya jurnalida chop etilgan tadqiqotda polshalik tadqiqotchilar greyfurt urug'i ekstraktining oshqozon osti bezining yallig'lanishiga (pankreatit) himoya ta'sirini ko'rsatishga muvaffaq bo'lishdi.
Tadqiqot mualliflari greyfurt urug'i ekstrakti shunchalik yallig'lanishga qarshi ekanligini ta'kidladilarki, u oshqozon osti bezi to'qimalarida yallig'lanish bilan bog'liq o'zgarishlarning oldini olishga qodir.
Ushbu himoya ta'sirining sababini flavonoid naringenin - greyfurt urug'i ekstraktidagi antioksidant o'simlik moddasida topish mumkin. Naringenin - bu greypfrutga achchiq ta'm beradigan moddadir, lekin ayniqsa mevaning urug'lari va terisida mavjud.
Greypfrut urug'i ekstrakti - qon tomirlari uchun davolash
Naringenin, shuningdek, metabolik sindrom deb ataladigan narsadan himoya qiladigan moddadir. Ushbu sindrom bugungi kunda tsivilizatsiyaning eng keng tarqalgan to'rtta shikoyatini umumlashtiradi: yuqori qon bosimi, yuqori qon yog'i darajasi, insulin qarshiligi va semirib ketish
Foydali bioflavonoid qon tomirlari devorlarini yopish va ularni elastik saqlashga yordam beradi va mikro konlarni kamaytiradi.
Naringenin shuningdek, gematokrit deb ataladigan qiymatni normallashtirishga yordam beradi (masalan, anemiyani ko'rsatadigan qon qiymati) va eski qizil qon hujayralarining parchalanishiga yordam beradi. Bundan tashqari, naringenin ko'tarilgan xolesterin va triglitseridlarni pasaytiradi va shu bilan umumiy qon sifatini sezilarli darajada yaxshilaydi.
Flavonoid gesperidin greyfurt urug'i ekstraktida ham mavjud. Shuningdek, u yurak-qon tomir tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, chunki u, masalan, kapillyarlarning funktsiyalarini yaxshilaydi va shuning uchun yuqori qon bosimini pasaytirishga yordam beradi.
Bundan tashqari, hesperidin tomirlarning funktsiyasini himoya qiladi va tomirlar bilan bog'liq muammolarga juda kuchli qo'llab-quvvatlovchi ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Biroq, greyfurt urug'i ekstrakti nafaqat ajoyib tabiiy antibiotik, balki uyda, oshxonada yoki kosmetika ishlab chiqarishda juda foydali bo'lishi mumkin.
Greypfrut urug'i ekstrakti tabiiy konservant sifatida
Greypfrut urug'i ekstrakti antibakterial ta'sirga ega bo'lganligi sababli, uni tabiiy konservant sifatida ishlatish, masalan, kosmetikada B..
Shunday qilib, agar siz o'zingiz sog'lom malhamlar, kremlar va tish pastalarini tayyorlamoqchi bo'lsangiz, ularni saqlash muddatini uzaytirish uchun greyfurt urug'i ekstraktidan foydalanishingiz mumkin.
Agar sizda periodontit yoki tish go'shti bilan bog'liq muammolar bo'lsa, har foydalanishdan keyin tish cho'tkasini greyfurt urug'i ekstrakti bilan dezinfeksiya qilishingiz kerak. Buning uchun tish cho‘tkasiga bir tomchi qo‘yish kifoya.
Uy sharoitida greyfurt urug'i ekstrakti
AQShda ko'p qirrali greyfurt urug'i ekstrakti uzoq vaqtdan beri uy xo'jaliklarida, tibbiyotda, sanoatda va qishloq xo'jaligida dezinfektsiyalash vositasi sifatida ishlatilgan.
Maishiy tozalagichlar, gilam tozalagichlar yoki kir yuvish suyuqligida greyfurt urug'i ekstrakti hamma joyda mavjud. Bundan tashqari, ko'pincha klinikalar va shifoxonalarda dezinfektsiyalash vositasi sifatida ishlatiladi.
Greypfrut urug'i ekstraktiga asoslangan ushbu mahsulotlarning barchasi kimyoviy mahsulotlar kabi antibakterial, antiviral va fungitsiddir - faqat sog'liq uchun kamchiliklarsiz.
Greypfrut urug'i ekstrakti - ilova
Quyida biz greyfurt urug'i ekstrakti uchun turli xil ichki va tashqi qo'llash sohalarini taqdim etamiz.
Foydalanish muddati kasallikning turiga bog'liq va semptomlar yo'qolganidan keyin kamida bir hafta davom etishi kerak.
Ba'zi parazitlar, ichak zamburug'lari va bakteriyalar, masalan, o'jar Helicobacter pylori, kamida olti hafta davomida ichki qabul qilish bilan davolash kerak.
Greypfrut urug'i ekstraktidan ichki foydalanish
Greypfrut urug'i ekstraktidan ichki foydalanish har qanday bakterial, virusli yoki qo'ziqorin infektsiyasi uchun ko'rsatiladi.
Shunday qilib, gripp, shamollash, yo'tal, burun oqishi, ichak grippi, parazitlar, gerpes, kandida, yallig'lanish yoki boshqa narsa bo'ladimi, Greypfrut urug'i ekstraktini sinab ko'ring!
Quyidagi bosqichlarni bajaring:
- Qabul qilishning boshida past boshlang'ich dozani tanlash kerak, keyin uni asta-sekin oshirish mumkin.
- Dastlab, bir stakan meva sharbati yoki suvga kuniga 1-3 tomchidan ehtiyotkorlik bilan boshlang.
- Keyin asta-sekin dozani kuniga bir-uch marta 3-15 tomchi ekstrakti kerakli dozaga oshiring.
- O'sish paytida alomatlar paydo bo'lsa (davolash inqirozi, pastga qarang), dozani yana toqat qilinadigan miqdorga kamaytiring va o'layotgan bakteriyalar yoki zamburug'lar va ularning toksinlarini yo'q qilishni qo'llab-quvvatlash va tezlashtirish uchun ko'p miqdorda suv iching.
- Hali ham bardoshli dozada qoling va faqat bir necha kundan keyin uni yana oshiring.
- Semptomlar yo'qolguncha erishish mumkin bo'lgan eng yuqori dozada turing. Har bir dozada kamida 250 dan 400 ml suyuqlik iching - ideal suv.
Bir tomondan, tavsiflangan sekin protsedura tsitrus mevalariga hali noma'lum allergiyani aniqlash uchun muhimdir. Boshqa tomondan, yuqorida aytib o'tilgan shifo inqirozi xavfi imkon qadar past bo'lishi kerak.
Greypfrut urug'i ekstrakti orqali inqirozni davolash mumkinmi?
Shifolash inqirozi greyfurt urug'i ekstrakti natijasida ko'p sonli patogenlar (bakteriyalar, zamburug'lar va boshqalar) birdaniga nobud bo'lganda yuzaga keladi. Bu juda ko'p toksinlarni chiqaradi, ular endi tanani yuklaydi yoki ortiqcha yuklaydi. Bu, o'z navbatida, engil noqulaylik, bosh og'rig'i, ovqat hazm qilish muammolari yoki charchoq kabi detoksifikatsiya belgilariga olib kelishi mumkin. Sog'ayish inqirozi bu erda va ba'zida Herxheimer reaktsiyasi deb ataladi.
Bolalar greyfurt urug'i ekstraktidan ham foydalanishlari mumkin. Ekstrakti chaqaloqlarda ishlatilmasligi kerak.
Qo'llanma: tana vaznining har bir kilogrammiga 1 tomchi, ya'ni vazni 60 kg bo'lgan odam kuniga maksimal 60 tomchi ichishi kerak (kamida 3 dozaga bo'lingan). Bolalarda maksimal doza mos ravishda kamayadi.
Greypfrut urug'i ekstraktidan tashqi foydalanish
Bundan tashqari, greyfurt urug'i ekstrakti tashqaridan ham ishlatilishi mumkin bo'lgan keng ko'lamli alomatlar mavjud.
Greypfrut urug'i ekstrakti bilan antiseptik og'iz yuvish vositasi
Greypfrut urug'i ekstrakti kuchli antiseptik ta'sirga ega ideal tabiiy og'iz yuvish vositasi hisoblanadi. Bir stakan iliq suvga kuniga uch marta 1 dan 3 tomchi tomizib, qattiq chayqash kerak.
Ovoz xirillashda kuniga uch marta 1-5 tomchi greyfurt urug'i ekstrakti eritmasi bilan chayqash kerak.
Gingivit
Nam tish cho'tkasiga 1 tomchi qo'ying va kuniga uch marta tishlaringizni yuving.
Buruqlar
Agar mavjud bo'lsa, kuniga uch marta burunga greyfurt urug'i ekstrakti burun spreyi sepishingiz mumkin. Bundan tashqari, greyfurt urug'i ekstrakti ichki sifatida ishlatilishi kerak.
Akne va nopok teri
Akne bo'lsa, yuzni ho'llash va nam qo'llar bilan nam yuzga 1 tomchi ekstraktni yaxshilab massaj qilishni tavsiya etamiz. Bir oz vaqtga qoldiring, yaxshilab yuvib tashlang va quriting. Agar ekstrakt ko'zingizga tushsa, suv bilan yaxshilab yuvib tashlang.
Kepek va bosh terisi qichishi
Sochingizni yuvish uchun 5-10 tomchi greyfurt urug'i ekstrakti bilan aralashtirilgan shampunning bir qismini oling va emulsiyani nam sochlar va bosh terisiga taxminan ikki daqiqa davomida massaj qiling. Keyin yaxshilab yuvib tashlang.
Oyoq va tirnoq qo'ziqorini
Agar ta'sirlangan tirnoqlar juda sezgir bo'lmasa, ekstrakti toza yoki tana yog'i bilan 1: 1 nisbatda qo'llanilishi mumkin.
Ta'sir qilingan hududda tirnoqlarni dastlab har 3-4 kunda, keyinroq har 3-4 haftada davolash kerak. Paypoq, paypoq yoki taytlarni yuvayotganda, qayta infektsiyani oldini olish uchun oxirgi yuvish suviga taxminan 20 tomchi greyfurt urug'i ekstrakti qo'shilishi kerak.
Oyoqlarning terlashi
Oyoqlar terlaganda, bir piyola iliq suvga 30-50 tomchi qo'shing (suv to'piqlargacha bo'lishi kerak) va oyoqlaringizni 5-10 daqiqa davomida namlang. Shundan so'ng, oyoqlaringizni yaxshilab quriting.
Greypfrut urug'i ekstrakti - Sifat
Greypfrut urug'i ekstrakti eng yaxshi B. sovuq suv ekstrakti kabi yumshoq usullar yordamida olinadi. Albatta, ekstrakti qo'shimchalarsiz bo'lishi kerak.
Ikkinchisi bir necha yil oldin tabiiy ish emas edi, chunki o'sha paytda greyfurt urug'i ekstrakti mahsulotlarida, masalan, benzetonium xlorid, triklosan va metilparaben kabi zararli moddalar topilgan. Bular kimyoviy ekstraktsiya vositalari va konservantlar edi, ular, albatta, bugungi kunda yuqori sifatli mahsulotlarda mavjud emas.
Ehtimol, greyfurt urug'i ekstraktining eng muhim sifat xususiyati kafolatlangan soflik va haqiqiylikdan tashqari, bioflavonoidlar va mikroblarga qarshi moddalarning yuqori ulushidir.
Tegishli mahsulotni tanlashda biz turli xil mahsulotlarni bir-biri bilan solishtirishni, ishlab chiqaruvchiga yozishni va faol moddalar soni haqida so'rashni tavsiya qilamiz va shundan keyingina sotib olish to'g'risida qaror qabul qilamiz.
Tabiiyligiga qaramay, greyfurt urug'i ekstrakti ko'z bilan aloqa qilmasligi kerak va u erda ham ishlatilmasligi kerak, chunki u ko'zda tirnash xususiyati, yonish va yoqimsiz tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
Umuman olganda, greyfurt urug'i ekstrakti hech qachon teriga, shilliq pardalarga yoki jinsiy a'zolarga suyultirilgan shaklda qo'llanilmasligi kerak (tirnoq qo'ziqorinini davolashdan tashqari).
Dori bilan greyfurt urug'i ekstraktini olmang
Greypfrutning go'shti ma'lum o'simlik moddalarini o'z ichiga olganligi sababli - furanokumarinlar - agar siz dori-darmonlarni qabul qilsangiz, greyfurt iste'mol qilmasligingiz yoki greyfurt sharbatini ichmasligingiz kerak. Chunki furokumarinlar ba'zi dorilarning ta'sirini kuchaytirishi mumkin.
Biroq, greyfurt ekstrakti furokumarinlarni o'z ichiga olmaydi va shuning uchun odatda hech qanday muammosiz dori-darmonlar bilan birlashtirilishi mumkin. Shu bilan birga, greyfurt urug'i ekstrakti ham mavjud, ularda pulpa ekstrakti ham mavjud. Shuning uchun, greyfurt urug'i ekstrakti sotib olayotganda, agar siz dori-darmonlarni qabul qilsangiz, unda pulpa ekstrakti yo'qligiga ishonch hosil qiling.
Furokumarinlar barcha dorilar bilan o'zaro ta'sir qilmaganligi sababli, siz shifokoringiz yoki farmatsevtingizdan greyfurt sharbatini ichishingiz yoki greyfurtni dori bilan birga iste'mol qilishingiz mumkinmi yoki yo'qligini so'rashingiz mumkin.
