John Myers
Mundarija
show
Tarkibi
- 2 banan
- 2 osh qoshiq Yulaf, mayda maydalangan
- 300 g Muzlatilgan malina
- 2 osh qoshiq Limon sharbati
- 600 ml apelsin sharbati
- 2 choy qoshiq Agave siropi
ko'rsatmalar
- Bananlarni katta bo'laklarga kesib oling. Blender yoki qo'l blender bilan jo'xori parchalari, malina, limon sharbati va apelsin sharbati bilan aralashtiring. Agave siropini tatib ko'ring va to'rt stakanga bo'ling. to'liq
- 2-variant: 300 ml apelsin sharbatini mürver sharbati bilan almashtiring - uning tarkibida ko'p miqdorda S vitamini shamollashdan himoya qiladi 😉
Nutrition
Xizmat: 100gKaloriyalar: 46kkalUglevodlar: 9.6gProtein: 0.5gYog ': 0.1g
