John Myers
Mundarija
show
Tarkibi
- 2 katta kartoshka
- 2 katta Piyoz
- 2 osh qoshiq Qo'shimcha zaytun moyi
- 6 tuxum
- 4 osh qoshiq Mineral suv
- Tegirmondan qalampir
- tuz
- 2 osh qoshiq Qo'shimcha zaytun moyi
ko'rsatmalar
- Birinchi chorak tozalangan kartoshkani, keyin juda nozik bo'lmagan tilimga kesib oling. Piyozni yarmiga bo'ling va katta bo'laklarga bo'ling. Tovada 2 osh qoshiq yog'ni qizdiring va kartoshka va piyozni (qalampir va tuz bilan ziravorlangan) 15 daqiqa davomida qovuring.
- Tuxumni etarlicha katta idishga soling va ularni mineral suv, qalampir va tuz bilan yaxshilab yopishtiring. Kartoshka va piyoz aralashmasiga soling.
- Yana zaytun moyini skovorodkada qizdiring, tuxum aralashmasini qo'shing, panani qopqog'ini yoping va tortillani yumshoq olovda taxminan 8 daqiqa davomida pishiring. Uni ag'daring va tepasida ham ishtahani qizartiring.
- Men bugun tortillaga piyoz bo'laklari va bargli ismaloq bilan bezatilgan tortilla zaytun bilan xizmat qildim ... haqiqatan ham ispancha !!.
Nutrition
Xizmat: 100gKaloriyalar: 442kkalUglevodlar: 0.1gYog ': 50g
