John Myers
Mundarija
show
Tarkibi
- 250 g Rays
- 400 g Qo'ziqorinlar
- 700 ml Sabzavotli bulon
- 1 shamlardan Bahor piyozi
- 1 Piyoz
- 1 kichik to'da Parsely
- 1 osh qoshiq yog '
- 1 osh qoshiq neft
- 1 choy qoshiq Limon sharbati
- 50 ml Soya sousi
- tuz
- Murch
ko'rsatmalar
- Piyozni tozalang, mayda to'g'rab oling va sariyog'da shaffof bo'lguncha qovuring, guruch qo'shing, qisqacha qovuring va ustiga qaynayotgan sabzavotli bulonni quying, taxminan qaynatib oling. 5 daqiqa, haroratni pastga tushiring va yana 15 daqiqaga qoldiring.
- Piyozni mayda halqalarga kesib oling va ularni yog'ga qovuring, piyozga qo'ziqorinlarni qo'shing, maydanoz qo'shing (bir oz maydanozni seping) va yirtqichlardan qovuring, tuz va murch, soya sousi va limon sharbati qo'shing, aralashtiramiz va yana 2-3 daqiqaga qoldiring.
- Qo'ziqorinlarni guruch bilan aralashtirib, maydanoz sepib, xizmat qiling.
Nutrition
Xizmat: 100gKaloriyalar: 128kkalUglevodlar: 14.9gProtein: 2.9gYog ': 6.1g
