Crystal Nelson
To'liqlik hissi bo'lsa, ta'sirlanganlar odatda bosim hissi va shishgan va shishgan oshqozondan aziyat chekishadi. Praxisvita to'liqlik tuyg'usini qanday qo'zg'atish mumkinligini va qaysi davolash yordam berishi mumkinligini tushuntiradi.
Shishish nima?
Ko'pincha kvitansiya dabdabali ovqatdan keyin keladi: oshqozon og'riyapti va oshqozon shishiradi va oldinga egiladi - ta'sirlanganlar to'liqlik hissi bilan azoblanadi. Ba'zida shishiradi kramplar, ko'ngil aynishi, belching va qayt qilish bilan birga keladi. To'liqlik tuyg'usiga qo'shimcha ravishda yurak urishi va diareya ham paydo bo'lishi mumkin.
Tibbiy holat shishishni keltirib chiqarishi mumkin
Agar alomatlar o'z-o'zidan yo'qolmasa yoki hech qanday sababsiz qayta-qayta takrorlansa, shifokorga murojaat qilish tavsiya etiladi, chunki ba'zi hollarda to'liqlik hissi yallig'lanish kabi tibbiy holatga bog'liq bo'lishi mumkin. oshqozon shilliq qavati (gastrit). Funktsional oshqozon-ichak kasalliklari ham to'yinganlik tuyg'usiga olib kelishi mumkin.
Qorin bo'shlig'i miyasi nima?
Oshqozon va miya o'rtasida doimiy ravishda signallar almashinadigan maxsus chiziq mavjud. Tadqiqotchilar hozir yerto'ladagi miya haqida gapirishgacha borishdi. Ajablanarlisi shundaki, qorin bo'shlig'i miyasi nafaqat hissiy holatlarga ta'sir qiladi, balki kayfiyatni ham yaratishi mumkin. Chunki ikki tizim orasidagi nerv kordlarining 80 foizi oshqozondan miyaga o‘tadi. Bu shuni anglatadiki, u erdan qabul qilinganidan ko'ra pastdan ko'proq signal yuboriladi.
Qorin bo'shlig'i miyasi sezgir
Shuning uchun ichaklarning sog'lig'iga g'amxo'rlik qilish muhimroqdir. Ammo bizning deyarli yarmimiz meteorizm, kramplar yoki to'liqlik hissi kabi dispeptik alomatlar bilan kurashmoqda. Ko'pincha, bu funktsional shikoyatlardir. Bu ovqat hazm qilish jarayonida buzilish mavjudligini anglatadi, uning sababini topish odatda qiyin. Bu "ichak miyasi" bilan kuchliroq munosabatda bo'lishning tug'ma moyilligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin - va shuning uchun to'liqlik hissi kabi alomatlar paydo bo'ladi. Ba'zi oziq-ovqatlarga sezgirlik va ichakdagi nevrologik kasalliklar yoki uning harakatchanligi (harakat qilish qobiliyati) bilan bog'liq muammolar ham sabab bo'lishi mumkin. Triggerdan qat'i nazar, bu alomatlar har doim juda noqulay, hatto og'riqli. Ularni kamaytirish uchun shifokorlar dori vositalarining kombinatsiyasini tavsiya qiladilar va ayniqsa takroriy alomatlar bo'lsa - xatti-harakatlardagi o'zgarishlar.
"Bioterapiya" to'liqlik hissi kabi shikoyatlar uchun idealdir
Chunki ichak haqidagi yangi topilmalarni hisobga olsak, bir narsa aniq: boshda bo'shashmasdan, oshqozonda ham bo'shashmaydi. Shuning uchun, stressni engillashtiradigan va kundalik hayotda va o'zimizda xotirjamlik orollarini topishga yordam beradigan hamma narsa muhim: yoga, nafas olish mashqlari yoki vaqtni yaxshiroq boshqarish. Dori-darmonlarni davolash haqida gap ketganda, mutaxassislar shishiradi, meteorizm va shunga o'xshash shikoyatlar haqida gap ketganda tabiatga moyil bo'ladi. Chunki o'simlik preparatlari nafaqat simptomlar bilan kurashadi - ular tirnash xususiyati beruvchi oshqozon-ichak traktining muvozanatini tiklashga yordam beradi. Buning uchun yuqori dozali yalpiz va zira yog'i aralashmasi optimal ekanligi isbotlangan. Chunki har ikkala yog'da ham konsentrlangan shaklda o'simlik faol moddalari mavjud: Yalpiz ichak mushaklarini bo'shashtiradi va ovqat hazm qilish organlarining og'riqqa sezgirligini pasaytiradi, bu ko'pincha funktsional shikoyatlar bo'lsa ortadi. Zira meteorizmni kamaytiradi va ichak shilliq qavatiga qon oqimini oshiradi.
