John Myers
Mundarija
show
Tarkibi
- 150 g Noodle
- 1 osh qoshiq neft
- 200 g Tovuq ko'krak filetosi
- 1 Tuxum
- 1 Taxminan qizil piyoz. 50 g
- 1 Piyoz taxminan. 50 g
- 1 Sabzi taxminan. 100 g
- 1 Parcha Zanjabil taxminan. 20 g
- 0,5 Qizil qalampir taxminan. 100 g
- 100 g Muzlatilgan no'xat
- 100 g Loviya urug'lari
- 3 Koriander poyalari
- 2 choy qoshiq Bir zumda tovuq bulyoni
- 2 osh qoshiq Shirin soya sousi
- 0,5 choy qoshiq tuz
- 0,25 choy qoshiq Murch
- 3 osh qoshiq Fıstık yog'i
ko'rsatmalar
- Mie noodlelarini taxminan 10 daqiqa davomida issiq suvda pishiring, to'kib tashlang va bir-biriga yopishib qolmaslik uchun yog'ga (1 osh qoshiq) tashlang. Tovuq ko'krak filetosini chiziqlar bilan kesib oling. Piyozni tozalang va to'rt qismga bo'ling va mayda bo'laklarga bo'ling. Sabzini tozalagich bilan tozalang, sabzavot tozalagich / tozalagich bilan 2 ta pardani 1 ta bezak pichog'iga soling va pichoq bilan dekorativ sabzi bo'laklariga (taxminan 3-4 mm qalinlikda) kesib oling. Zanjabilni tozalang va mayda to'g'rab oling. Qalampirni tozalang va yuving va ingichka chiziqlar bilan kesing. Fasol novdalarini yuving va yaxshilab quriting. Tuxumni ko'pirtiring. Yong'oq yog'ini (3 osh qoshiq) qizdiring va birin-ketin qovuring / qovuring (ko'pirtirilgan tuxum, tovuq ko'kragi bo'laklari, piyoz bo'laklari, tug'ralgan zanjabil, qalampir, no'xat va soya novdalari). Qovurilgan ingredientlarni har doim wok chetiga suring. Nihoyat, barcha ingredientlarni aralashtiramiz / aralashtiramiz va yaxshilab aralashtiramiz. Tez tovuq suvi (2 choy qoshiq), shirin soya sousi (2 choy qoshiq), tuz (½ choy qoshiq) va qalampir (¼ choy qoshiq) bilan ta'mga soling. Nihoyat, makaron va tug'ralgan korianderni soling va hamma narsani qovuring / qizdiring va xizmat qiling.
Nutrition
Xizmat: 100gKaloriyalar: 273kkalUglevodlar: 2.2gProtein: 12.7gYog ': 24g
