in

Vegetarian: qo'ziqorinli pan

5 dan 7 ovoz
Kurs Kechki ovqat
ovqat pishirish Evropa
Xizmatlar 4 odamlar
Kalori 31 kkal

Tarkibi
 

  • 1200 g Qo'ziqorinlar
  • 2 hajmi Piyoz
  • 2 Xitoy sarimsoq
  • Raf yog'i
  • tuz
  • Rosemary
  • Tegirmondan qora qalampir

ko'rsatmalar
 

  • Men butun qovurish uchun bu pan uchun qo'shimcha kichik qo'ziqorin sotib oldim. Qo'ziqorinlarni cho'tka bilan tozalang va dastani kesib oling. Piyozni tozalang va yarim halqalarga kesib oling, sarimsoqni mayda to'g'rang.
  • Yog'ni qozonda qizdiring va qo'ziqorinlarni yaxshilab qizarguncha qovuring va yog' qo'ziqorinlarga yashirincha kirib borguncha qovuring. Bu 10 daqiqagacha vaqt olishi mumkin. Endi panga piyoz va sarimsoq qo'shing va bir oz ko'proq yog' qo'shing. Piyoz qizarib ketguncha qovurishda davom eting, aralashtiring. Tuz, qalampir va rozmarin bilan mavsum.
  • Ertalabki rulonlarning qolgan qismini rozmarin moyi bilan yedik.

Nutrition

Xizmat: 100gKaloriyalar: 31kkalUglevodlar: 0.1gProtein: 5.6gYog ': 0.8g
Avatar fotosurati

Tomonidan yozilgan Jon Myers

Yuqori darajadagi 25 yillik sanoat tajribasiga ega professional oshpaz. Restoran egasi. Jahon darajasidagi milliy tan olingan kokteyl dasturlarini yaratish tajribasiga ega ichimliklar direktori. Oshpaz tomonidan boshqariladigan o'ziga xos ovozi va nuqtai nazariga ega ovqat yozuvchisi.

Leave a Reply

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi. Kerakli joylar belgilangan *

Ushbu retseptni baholang




Bananli shokoladli kekler

Piroglar: pishloqli kek