Soya burgerlari va qovurilgan sabzavotlar bilan yovvoyi guruch

Azizim, mana men o'z-o'zidan internetga joylashtirgan mening birinchi retseptim, chunki menda afsuski, ovqat kitobimga chang to'plash uchun yetarlicha narsa bor, chunki unga boshqa hech kim qaramaydi. Men hammaga juda qiziqarli ovqat pishirishni tilayman va fikr-mulohazalaringizni kutaman;)

1. radio yoqing va boshlang;) 1.1 piyozni, mayda kubiklarni va zaytun moyini tering, so'ng sabzini maydalang va qo'shing ... piyoz bilan osongina jigarrang bo'lishingiz mumkin .. keyin mayda to'g'ralgan baqlajonni qo'shing va shunga qarab quruqligi bo'yicha yana zaytun moyi .. hammasini taxminan 10 daqiqa qovuring .. 3. 2-3 bo'lak sarimsoqni maydalab, ziravor qo'shing .. har kim o'zi xohlagancha ... men kari, tuz va ziravorlar aralashmasiga qaror qildim. jambala .. keyin olovli ta'mi yo'nalishi uchun ketadi .. . sabzavot zerikarli bo'lishi shart emas;) (jambala tarkibida: qizil qalampir, piyoz, chilli, sarimsoq, qalampir, dengiz tuzi, qamish tojlari, timyan, bibariya, oregano, rayhon) kub shaklida soya burgerlarini ham o'z ichiga oladi, Retseptni har xil narsalarni bo'lishi mumkin;) deb atagan bo'lardi va buklab qo'ying, qisqacha qovuring 4. Aralashmaning o'rtasiga taxminan 100 ml sut qo'ying, ichiga yeryong'oq moyini aralashtiramiz va erigan holda butun aralashmaga tarqating.. Keyin 2 ta yashil piyoz Chiroyli kichkina roellchenni kesib oling, uni to'kib tashlang va yupi deyarli tayyor bo'lsin ... tatib ko'ring va zavqlaning. 5. Yovvoyi guruch yoki boshqa garnitür bilan xizmat qiling, masalan. kuskus yoki sizning shkafingiz ko'p narsalar bilan juda yaxshi ta'mga ega;) xayr, tez orada ko'rishguncha debbiedew