Emma Miller
Rau bina giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt và tăng cường khả năng miễn dịch nhưng cũng ẩn chứa nhiều mối nguy hiểm. Rau bina được coi là một sản phẩm rất tốt cho sức khỏe. Nó có lượng calo thấp và rất giàu vitamin và khoáng chất. Nó cải thiện chức năng của hệ thống tim mạch và đường tiêu hóa. Nhờ lutein, rau bina giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt và tăng cường khả năng miễn dịch.
Theo các bác sĩ, sản phẩm này bình thường hóa hoạt động của hệ tiết niệu, bạch huyết, tiêu hóa và có tác dụng hữu ích đối với chức năng não. Rau bina chứa đủ chất sắt để cung cấp oxy cho tất cả các tế bào trong cơ thể, mang lại cho chúng ta sức mạnh và năng lượng.
Tuy nhiên, rau muống có một số chống chỉ định sử dụng và một số người hoàn toàn không nên ăn rau muống. Trong trường hợp rối loạn chuyển hóa nước-muối. Rau bina chống chỉ định nghiêm ngặt đối với những người mắc các bệnh về gan, thận, viêm thận, túi mật và tuyến tụy.
Trong trường hợp sỏi tiết niệu. Do chứa một lượng lớn axit oxalic làm chậm quá trình hấp thụ sắt và canxi của cơ thể và có thể gây hình thành sỏi, những người mắc bệnh sỏi tiết niệu không nên ăn rau bina. Báo cáo của nv.ua cho biết rau bina hấp thụ tất cả thuốc trừ sâu mà nó đã được xử lý trong quá trình trồng trọt.
Đối với loét dạ dày. Axit oxalic có trong rau xanh có tác dụng kích thích mạnh niêm mạc dạ dày, khiến tình trạng viêm nặng thêm.
Nếu bạn dễ bị dị ứng. Rau bina có chứa histamine, có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số người (nó phát triển trong vòng vài giờ sau khi ăn).
Trong khi mang thai. Phụ nữ mang thai nên cẩn thận khi ăn rau bina vì nó có thể dẫn đến hình thành oxalat. Trong trường hợp này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
