Emma Miller
Dưa chuột tươi rất giàu tất cả các khoáng chất hữu ích cần thiết cho mỗi chúng ta. Nhiều người cho rằng dưa chuột quá nhiều nước và nhầm lẫn loại trừ chúng khỏi chế độ ăn uống của họ.
Những lợi ích của dưa chuột là không thể tin được. Loại rau này chứa magiê, kali và phốt pho. Dưa chuột cũng được sử dụng tích cực trong ngành thẩm mỹ.
Bạn có thể ăn bao nhiêu dưa chuột mỗi ngày?
Theo nhiều chuyên gia và bác sĩ, dưa chuột có thể được tiêu thụ trong chế độ ăn uống hàng ngày. Để tiêu hóa tốt, bạn có thể ăn tối đa 3 quả dưa chuột tươi.
Các chuyên gia dinh dưỡng lưu ý rằng dưa chuột có thể thay thế dù chỉ một bài tập kéo dài 20 phút.
Những loại dưa chuột không nên ăn?
Theo chuyên gia này, dưa chuột chống chỉ định với những người mắc bệnh dạ dày, đường tiêu hóa. Bệnh nhân tăng huyết áp không nên ăn dưa chuột muối nhạt. Người có tính axit cao không nên ăn dưa chua.
Những ai không nên ăn dưa chuột hàng ngày:
- với một vết loét
- trong trường hợp viêm dạ dày.
Lợi ích của dưa chuột đối với phụ nữ
Ít người biết, nhưng dưa chuột có lợi cho phụ nữ vô cùng. Chúng giúp làm chậm quá trình lão hóa và có tác dụng tốt đối với độ đàn hồi của da. Do đó, nhiều thương hiệu mỹ phẩm toàn cầu đã bắt đầu sử dụng nước ép dưa chuột trong các sản phẩm của họ.
Dưa chuột rất tốt cho việc phục hồi quá trình trao đổi chất ở phụ nữ.
Những nguy hiểm của dưa chuột là gì?
Dưa chuột chỉ nguy hiểm đối với những người mắc các vấn đề mà chúng tôi đã đề cập ở trên. Dưa chuột tươi cũng có thể gây hại nếu ăn vào buổi tối. Bạn có thể cảm thấy đầy hơi và sưng lên vào buổi sáng.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ mách bạn công thức làm món khai vị dưa chuột và mật ong tuyệt vời sẽ chinh phục những người thân yêu của bạn.
Món khai vị dưa chuột ngon trong 2 phút – công thức
Bạn sẽ cần:
- Dưa chuột - 10 chiếc.
- Mật ong
- Dầu ôliu
Rửa và gọt vỏ dưa chuột tốt.
Trộn 2 thìa mật ong với 3 thìa dầu ô liu.
Cắt dưa chuột thành hình tròn, đổ mật ong và dầu ô liu lên trên.
Nêm muối, trộn đều và trang trí với rau thơm.
Món salad dưa chuột này rất hợp với thịt và khoai tây mới.
