in

Cá tuyết trong vỏ trứng Parmesan với dưa chuột om, cơm trộn và nước sốt cà chua

5 từ 3 phiếu
Khóa học Ăn tối
ẩm thực Châu Âu
Phục vụ 2 nhân dân
Năng lượng 218 kcal

Thành phần
 

Dưa chuột hầm

  • 4 tbsp Dầu ôliu nguyên chất
  • Salt
  • 2 muỗng cà phê Bột
  • 100 g Gạo hạt dài với gạo hoang dã
  • Salt
  • 1 muỗng cà phê
  • 2 Dưa chuột hầm
  • 1 muỗng cà phê
  • 0,5 Hành tây xắt nhỏ
  • 50 ml Nước dùng
  • 1 bắn Sữa
  • 50 g Phô mai Creme fraiche
  • Muối và tiêu
  • 0,5 tbsp Sugar
  • 1 tbsp Dấm rượu vang
  • Thì là cắt nhỏ
  • Rau mùi tây băm nhỏ

Sốt cà chua (đủ 4 người)

  • 425 ml Cà chua thái sợi
  • 3 tbsp Dầu ôliu nguyên chất
  • 3 Tỏi băm nhỏ
  • 15 Ô liu đen
  • Húng quế cắt nhỏ
  • 1 véo Mảnh ớt
  • 1 véo Sugar

Vỏ trứng Parmesan

  • 1 Đánh trứng
  • 30 g Parmesan bào

Hướng Dẫn
 

  • Đổ hỗn hợp gạo hạt dài và gạo hoang vào nồi với 500 ml nước. Thêm bơ và một chút muối. Đun sôi và đậy nắp và để lửa nhỏ trong 35-40 phút.

Dưa chuột hầm

  • Gọt một vài dải theo chiều dọc của quả dưa chuột đã rửa sạch để còn lại một vài dải màu xanh đậm và cắt bỏ phần đầu. Cắt đôi quả dưa chuột theo chiều dài và lõi bằng một thìa cà phê. Cắt đôi lần nữa theo chiều dài, cắt ngang thành miếng và ngâm trong nước muối lạnh trong 30-60 phút. Trong lúc đó, chuẩn bị nước sốt cà chua và ô liu và vỏ trứng.
  • Đổ dưa chuột vào một cái chao và để ráo nước. Trong một cái chảo, chiên hành tây xắt nhỏ trong bơ tan chảy cho đến khi trong mờ. Hấp miếng dưa chuột trong 5 phút. Khử men bằng nước dùng và một ít sữa và đun nhỏ lửa trong 20 phút, đậy nắp. Khuấy crème fraîche và nêm nếm với muối, hạt tiêu, đường, giấm và các loại thảo mộc. Để lại hai nhánh thì là để trang trí.

Sốt cà chua và ô liu

  • Trong một cái chảo nhỏ, xào tỏi trong dầu ô liu. Thêm cà chua chunky và đun nóng. Quý và khuấy trong ô liu đen. Đun sôi một thời gian ngắn và tắt lửa. Nêm nếm với húng lìu (lượng vừa ăn), ớt và đường.

Vỏ trứng Parmesan

  • Trộn trứng đã đánh với phô mai Parmesan bào trong đĩa súp.

  • Đun nóng dầu ô liu trong chảo. Lau khô phi lê cá, thêm muối, rắc bột mì lên và lăn qua hỗn hợp phô mai và trứng. Chiên trong dầu trên lửa vừa đến nhẹ trong khoảng 10 phút. Xoay cá một nửa chừng.
  • Xếp ra đĩa đã được làm nóng trước với cơm và dưa chuột hầm. Trang trí với nước sốt sần và một nhánh thì là. Ăn ngon miệng nhé!

Dinh dưỡng

Phục vụ: 100gCalo: 218kcalCarbohydrate: 4.1gChất đạm: 5gMập: 20.4g
Ảnh đại diện

Được viết bởi John Myers

Đầu bếp chuyên nghiệp với 25 năm kinh nghiệm trong ngành ở cấp độ cao nhất. Chủ nhà hàng. Giám đốc Đồ uống với kinh nghiệm tạo ra các chương trình cocktail đẳng cấp quốc gia được công nhận trên toàn thế giới. Người viết về ẩm thực với giọng nói và quan điểm đặc biệt của Đầu bếp.

Bình luận

Chúng tôi sẽ không công khai email của bạn. Các ô đánh dấu * là bắt buộc *

Đánh giá công thức này




Trứng: Trứng tráng thảo mộc với Phô mai dê

Ringlet men thịnh soạn