Nội dung
show
Thành phần
- 300 g Đậu Pháp, đông lạnh và rã đông, vừa mới đông lạnh
- 250 g Đậu trắng ngâm qua đêm, đồ chín
- 2 Hành
- 1 Hành đỏ
- 5 Cà rốt
- 6 trung bình Khoai tây
- 3 tbsp Dầu thực vật
- Muối, tiêu màu từ cối xay
- 2 tbsp Hỗn hợp gia vị Ý
- 600 ml Nước luộc rau nóng
- 1 lớn Cà chua gọt vỏ hộp
- 3 tbsp Pesto đỏ, còn sót lại, tự làm hoặc thành phẩm
- 0,5 Húng tây thảo mộc
- 3 tbsp Ngò tây đông lạnh
- 1 véo Sugar
Đối với kem chua và men phô mai:
- 200 g Kem chua
- 2 tbsp Crème fraîche, phần còn lại
- 1 tbsp Nước chanh tươi vắt
- Muối, tiêu màu từ cối xay
- 0,5 muỗng cà phê Tiêu chanh
- 100 g Gouda trẻ
- 50 g feta grated, phần còn lại
- 3 tbsp Parmesan nạo, phần còn lại
Hướng Dẫn
- Làm nóng lò ở 180 độ (nhiệt trên và dưới). Gọt vỏ, rửa sạch, bổ đôi và cắt lát cà rốt. Trộn với đậu xanh trong một cái đĩa lớn (hoặc chảo nhỏ giọt). Gọt vỏ và rửa sạch khoai tây và cũng thái hạt lựu. Gọt vỏ hành tây, cắt làm đôi và cắt thành vòng. Trải khoai tây và vòng hành tây lên hỗn hợp đậu và cà rốt. Mưa phùn với dầu. Muối và hạt tiêu, thêm 1 muỗng canh hỗn hợp gia vị Ý, khuấy đều mọi thứ một lần nữa. Đổ nước dùng rau nóng vào và cho vào lò nướng. Để nhỏ lửa trong 45 phút, trộn khoảng 15 phút một lần.
- Cà chua gọt vỏ để ráo nước và thái nhỏ một chút (tôi chắt lấy nước cốt và để đông lạnh, làm nền cho súp và nước sốt). Húng tây rửa sạch, để ráo nước, nhặt bỏ bớt lá, thái nhỏ. Trộn rau mùi tây, cỏ xạ hương và sốt pesto với cà chua. Nêm muối, tiêu, đường và phần còn lại của hỗn hợp gia vị Ý. Sau 45 phút nấu, trộn với rau cùng với đậu trắng và để mọi thứ hầm thêm 30 phút nữa.
- Trong lúc đó, khuấy đều kem chua, crème fraîche và nước cốt chanh. Nêm muối, tiêu, chanh vừa ăn. Cuối cùng cho cả ba loại phô mai vào khuấy đều.
- Sau thời gian nấu 30 phút, rải đều hỗn hợp kem chua và phô mai lên rau củ, dàn đều một chút. Nướng trong lò thêm 20 phút nữa. Một món chính ngon, nếu bạn thích, sau đó phục vụ bánh mì baguette hoặc bánh mì khác mà bạn chọn với bơ thảo mộc. Chúc ngon miệng!
Dinh dưỡng
Phục vụ: 100gCalo: 154kcalCarbohydrate: 1.7gChất đạm: 0.7gMập: 16.1g