John Myers
[lwptoc]
Trái cây cho trẻ em – đây là cách trái cây trở nên ngon
Trái cây chứa vitamin C đặc biệt quan trọng cho sự phát triển của con bạn. Để làm ra quả mọng và co. ngon cho con bạn, bạn có thể phải nghĩ ra thứ gì đó.
- Nho đen và đỏ và dâu tây chứa nhiều vitamin C nhất. Quả lý gai, quả việt quất và quả mâm xôi chứa ít vitamin C hơn, tiếp theo là anh đào, đào và mơ. Mận và mận khô chứa ít vitamin C nhất.
- Trẻ em thích ăn những gì trông ngon miệng. Những thứ đầy màu sắc và vui nhộn đặc biệt thu hút mắt và tay. Vì vậy hãy đảm bảo trái cây trông tươi và giòn.
- Đầu tiên và quan trọng nhất, bạn nên đảm bảo rằng trái cây đã được gọt vỏ, bỏ hột và không có bất cứ thứ gì có thể cản trở việc ăn uống.
- Vỏ cứng của táo hoặc lê đặc biệt gây khó chịu cho trẻ em. Ngay cả khi những vitamin quan trọng nhất được ẩn dưới vỏ, bạn cũng nên gọt vỏ để con bạn thực sự ăn trái cây đó.
- Cái gì nhìn có vẻ thú vị cũng được ăn một cách thích thú. Ví dụ, cắt vương miện từ một quả táo. Hãy nghĩ ra điều gì đó thú vị có vẻ đặc biệt và thú vị.
Trái cây phải vừa miệng
Đó không phải lúc nào cũng là hương vị, mà là hình dạng của trái cây. Để cho trẻ ăn trái cây, bạn nhất định phải đảm bảo rằng loại trái cây đó cũng vừa miệng bé.
- Những miếng vừa ăn thường đảm bảo rằng trẻ thực sự đưa trái cây vào miệng. Vì vậy, hãy cắt trái cây đã được làm sạch thành từng miếng nhỏ.
- Ví dụ, hãy để con bạn giúp chuẩn bị trái cây. Nếu trẻ em được phép tự mình giúp một tay, chúng sẽ có nhiều khả năng thử trái cây đó hơn sau đó.
- Ví dụ, làm xiên trái cây từ các loại trái cây khác nhau. Món này không chỉ trông thú vị mà còn rất tiện lợi khi ăn.
- Không phải ai cũng thích quả chua vì chứa nhiều vitamin C. Vì vậy, tốt nhất bạn nên chế biến quả chua kết hợp với các thực phẩm khác. Ví dụ, làm kem sữa chua với quả mọng xay nhuyễn.
- Một lựa chọn khác là ngụy trang trái cây dưới dạng sinh tố. Ví dụ, chuẩn bị đồ uống sữa chua dâu và xoài hoặc sinh tố với quả mọng và chuối.
- Được phục vụ trong những chiếc cốc đầy màu sắc và ống hút có thể tái sử dụng, trẻ em thích thử những đồ uống tốt cho sức khỏe.
