in

Quark lắc trái cây

5 từ 7 phiếu
Tổng thời 6 phút
Khóa học Ăn tối
ẩm thực Châu Âu
Phục vụ 1 nhân dân
Năng lượng 72 kcal

Thành phần
 

  • 1 mảnh Chuối tươi
  • 1 mảnh Kiwi tươi
  • 6 mảnh Những trái dâu tây tươi
  • 60 g Quả mâm xôi tươi
  • 60 g Việt quất tươi
  • 200 g Mức Quark Marger 0.3% không chứa lactose
  • 100 Mililit Sữa không chứa Lactose 1.5%
  • 1 Muỗng canh (cấp độ) Sugar

Hướng Dẫn
 

  • Gọt vỏ chuối và kiwi rồi cắt thành từng miếng. Rửa dâu tây, quả việt quất và quả mâm xôi.
  • Cho mọi thứ vào máy xay và trộn trong 1 phút. Tạo khoảng 500 ml lắc quark
  • Sẵn sàng ...... Thưởng thức bữa ăn của bạn ........

Dinh dưỡng

Phục vụ: 100gCalo: 72kcalCarbohydrate: 11.1gChất đạm: 1.9gMập: 1.7g
Ảnh đại diện

Được viết bởi John Myers

Đầu bếp chuyên nghiệp với 25 năm kinh nghiệm trong ngành ở cấp độ cao nhất. Chủ nhà hàng. Giám đốc Đồ uống với kinh nghiệm tạo ra các chương trình cocktail đẳng cấp quốc gia được công nhận trên toàn thế giới. Người viết về ẩm thực với giọng nói và quan điểm đặc biệt của Đầu bếp.

Bình luận

Chúng tôi sẽ không công khai email của bạn. Các ô đánh dấu * là bắt buộc *

Đánh giá công thức này




Caraway Sticks (linh hồn)

Rau mùi tây và rau bina soong