John Myers
Nội dung
show
Thành phần
- 150 g Sữa chua tự nhiên
- 250 g Kem đôi Quark
- 3 tbsp Sugar
- 1 Chanh tươi, nước cốt đây
- 50 g bột yến mạch giòn
- 1 Kiwi tươi
- 3 Những trái dâu tây tươi
Hướng Dẫn
- Trộn sữa chua với quark, đường và nước cốt chanh.
- Kiwi và dâu tây gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt miếng nhỏ.
- Trong ly tráng miệng, trước tiên hãy đổ đầy các miếng kiwi, sau đó là sữa chua quark, sau đó là các miếng dâu tây, một lần nữa là sữa chua quark và trang trí bằng một thìa bột yến mạch giòn.
- Thật không may, tôi chỉ có một bức ảnh về món tráng miệng đã hoàn thành, vì pin máy ảnh của tôi lại hết.
Dinh dưỡng
Phục vụ: 100gCalo: 194kcalCarbohydrate: 18.6gChất đạm: 4.9gMập: 10.9g
